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      第6章 英格蘭的第一課:身體與沖撞

      飛機降落在倫敦希思羅機場時,窗外正下著淅淅瀝瀝的小雨。灰蒙蒙的天空下,一切都顯得濕冷而陌生。李峰隨著人流走下飛機,右腿在長達十二小時的飛行后有些僵硬和酸痛。

      入境排隊處人山人海,各種語交織在一起。李峰深吸一口氣,拿出準備好的文件袋——護照、簽證、邀請函、體檢證明...他反復檢查著,生怕出一絲差錯。

      “目的?”海關官員頭也不抬地問。

      “足球試訓,先生。”李峰用練習了無數次的英語回答,“雷丁足球俱樂部。”

      官員抬頭打量了他一下,看了看文件,然后在護照上蓋了章:“祝你好運,小伙子。”

      取完行李,李峰推著行李車走出接機口,立刻看到一個黑皮膚的高個子青年舉著寫有“lifeng”的牌子。是穆薩·庫利巴利,那個在系統模擬中見過的科特迪瓦球員。

      “李峰?”穆薩用帶口音的英語問,露出燦爛的笑容,“我是穆薩,威爾遜先生讓我來接你。”

      “謝謝,麻煩你了。”李峰用英語回答,暗自慶幸在飛機上又進行了一輪英語強化模擬。

      去雷丁的路上,兩人聊了起來。穆薩20歲,來自科特迪瓦阿比讓,已經在法國u17踢過球,這是第二次來英格蘭試訓。

      “去年我在利茲試訓,差點就簽約了。”穆薩搖搖頭,“最后時刻他們說需要更有經驗的球員。”

      李峰點點頭:“雷丁怎么樣?”

      “訓練強度大,特別注重身體對抗。”穆薩看了李峰一眼,目光在他右腿護具上停留了一下,“你得做好準備,英冠的足球很粗暴。”

      一小時后,他們抵達了雷丁俱樂部安排的公寓。那是一棟老式紅磚建筑,內部簡單但干凈整潔。兩人分到了一套兩居室公寓,共用客廳和廚房。

      “先休息一下,倒倒時差。”穆薩幫著李峰把行李搬進屋,“明天早上8點訓練,別遲到,英國教練最討厭遲到。”

      李峰整理好行李,給母親報了平安,然后立即開始康復訓練。長途飛行讓他的右腿狀況變差了一些,恢復度甚至倒退了1%,變成了34%。

      建議:進行輕度恢復性訓練,配合冰敷

      李峰按照系統的指導做完訓練,然后從冰箱里找出冰塊自制了一個冰袋敷在右腿上。窗外,英格蘭的雨還在下著,敲打著玻璃窗發出輕微的聲響。

      他調出系統界面,進行了一次“英冠身體對抗模擬”。模擬中的激烈碰撞讓他心驚膽戰——那些身材魁梧的英國球員像一堵堵移動的墻,根本不像中國聯賽中遇到的那些對手。

      模擬完成:身體對抗能力評估:不足建議:加強核心力量訓練,學習合理利用身體

      第二天清晨,李峰被鬧鐘吵醒。窗外依然陰雨綿綿,空氣中帶著刺骨的濕冷。他穿上訓練服,感覺單薄得像個紙片人。

      “你得買些厚點的訓練服。”穆薩看著他的裝束搖頭,“這里的天氣和中國不一樣。”

      訓練基地離公寓不遠,步行十五分鐘。一路上,李峰看到不少穿著雷丁隊服的球迷,即使在下雨的工作日早晨,也有人等在訓練基地外索要簽名。

      “英冠球隊也有這么多球迷?”李峰有些驚訝。

      穆薩笑了:“足球是英格蘭的宗教。等周末比賽日你就明白了。”

      訓練基地比李峰想象的要簡陋一些,但設施齊全。更衣室里已經有不少球員在換裝備,看到新來的兩人,只是淡淡地瞥了一眼,沒什么特別的表示。

      一個身材高大、剃著光頭的中年教練走進來,拍手召集大家:“聽著,小伙子們。今天是身體測試日。我知道你們很多人剛從各地飛來,但在這里沒有借口。拿出你們最好的狀態,證明你值得留下。”

      教練名叫麥克·泰勒,正是李峰在系統模擬中見過的那位青訓總監。他的目光在李峰身上停留了一下:“你就是那個中國小子?威爾遜特別推薦的?希望你不是浪費我們的時間。”

      李峰挺直腰板:“我會努力的,先生。”

      第一項測試是基礎體能:40米沖刺、垂直跳高、折返跑。李峰的表現中規中矩,速度因為右腿傷勢只能發揮七成,但爆發力還算不錯。

      “速度還可以,但不夠出色。”泰勒在表格上記錄著,“下一個,身體成分測試。”

      李峰站上體脂秤,結果令人沮喪:體脂率12%,肌肉量不足——傷病期間不可避免的肌肉流失。

      “太瘦弱了。”泰勒搖搖頭,“英冠的前鋒需要更強壯的身體。”

      接下來的力量測試更是災難。臥推、深蹲、硬拉...李峰的數據在所有試訓球員中墊底。幾個英國本土球員毫不掩飾地嗤笑起來。

      “看來中國足球就這個水平?”一個紅頭發的高個子球員低聲對同伴說,聲音剛好能讓李峰聽到。

      穆薩拍了拍李峰的肩膀:“別理他們,專注于你自己。”

      上午最后一項目是yo-yo耐力測試。這項李峰表現不錯,他的心肺功能一直很好,測試成績排在中上游。

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      “耐力還行,但力量太差。”泰勒對助理教練說,“下午的分組對抗看看他的技術如何。”

      午餐在基地食堂解決。食物種類豐富但口味單調:水煮雞胸肉、蒸西蘭花、糙米飯、蛋白奶昔...李峰勉強自己吃下去,知道這些是職業球員必需的燃料。

      穆薩端著餐盤坐在他旁邊:“下午的分組對抗是最重要的部分。教練組主要看這個。”

      “有什么建議嗎?”李峰問。

      “保護好自己。”穆薩嚴肅地說,“有些人會故意下黑腳,特別是對那些威脅到自己位置的試訓球員。”

      下午兩點,分組對抗開始。李峰被分在藍隊,位置是右邊鋒。與他直接對位的是個身高超過190cm的白人后衛,名叫杰克——正是早上嘲笑他的那個紅頭發球員。

      第一次拿球,李峰嘗試用速度突破,但杰克輕易地就跟上他,并用身體將他擠開。那感覺就像撞上一堵墻,李峰踉蹌幾步才穩住身形。

      “太軟了,中國小子!”杰克嘲笑道,“回家玩乒乓球去吧!”

      李峰咬緊牙關,下一次拿球時他改變了策略,嘗試用變向和假動作過人。一次漂亮的踩單車后,他確實晃開了杰克,但另一名防守球員立即補防過來,一記兇狠的鏟搶將球破壞出邊線——連帶將李峰也放倒在地。

      右腿傳來一陣刺痛,李峰倒吸一口冷氣。裁判沒有吹罰,認為那是合理沖撞。

      “歡迎來到英格蘭!”杰克大笑著從他身邊跑過。

      李峰爬起來,檢查了一下右腿。護具保護得很好,沒有受傷,但沖撞的力度讓他心有余悸。

      身體沖擊承受度:65%,建議避免正面身體對抗

      系統的提示在腦海中響起。李峰深吸一口氣,決定聽從系統的建議。

      接下來的比賽中,他更多地回撤接應,避免與后衛正面交鋒。一次二過一配合后,他在右路獲得傳中機會。他抬頭觀察,然后用左腳送出一記弧線球——這是他苦練多時的技術。

      足球精準地找到前鋒,頭球攻門!可惜被門神勇撲出。

      “好傳!”前鋒向李峰豎起大拇指。

      漸漸地,李峰找到了節奏。他利用自己的靈活性和技術優勢,避開身體對抗,專注于傳球和跑位。一次巧妙的漏球讓穆薩獲得單刀機會,科特迪瓦人輕松推射破門。

      1:0!藍隊領先!

      “傳得漂亮!”穆薩跑過來與李峰擊掌。

      杰克面色陰沉。下一次防守中,他對李峰的動作明顯變大。一次爭頂中,他故意用肘部擊中李峰肋骨,裁判再次沒有表示。

      李峰疼得彎下腰,冷汗直冒。這根本不是正常的足球對抗,而是故意的傷害動作!

      “系統,模擬如何應對這種惡意犯規。”李峰在心中默念。

      模擬開始...建議:避免與對方正面沖突,通過增加跑動和快速出球減少被侵犯機會同時,可向裁判合理申訴,但不要過度抱怨

      李峰采納了系統的建議。接下來的比賽中,他減少持球時間,增加無球跑動,讓杰克很難找到下黑腳的機會。同時,在一次明顯的犯規后,他走向裁判:

      “先生,那是第三次了。”他用練習好的英語說,語氣平靜而堅定。

      裁判看了他一眼,點點頭:“我知道了。”

      果然,之后杰克的動作收斂了許多。裁判開始更加關注他的防守動作。

      比賽最后階段,藍隊獲得反擊機會。李峰中場得球,看到杰克氣勢洶洶地沖過來。這次他沒有選擇突破,而是提前一腳直塞,精準地找到前插的穆薩!

      單刀!穆薩冷靜推射遠角,2:0!

      進球后,穆薩興奮地沖向李峰:“完美的傳球!你怎么看到那條--&gt;&gt;線路的?”

      李峰笑了笑:“他沖得太猛,身后都是空當。”

      對抗賽結束,泰勒教練把所有人召集起來:“今天到此為止。明天同一時間集合,進行戰術訓練課。解散。”

      隊員們三三兩兩地走向更衣室。杰克經過李峰身邊時,故意撞了他一下,但沒說什么。

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