抗擊打：兩兩一組，用裹著厚厚海草的粗木棍，小心地擊打對方手臂、大腿外側、后背等肌肉厚實的部位。開始大家嘻嘻哈哈，直到王林親自示范，一棍下去（控制了力道），讓海石頭疼得齜牙咧嘴，眾人才明白這不是兒戲。“挨打，是為了讓你知道怎么保護要害，怎么在挨打時穩住身形！疼？忍著！”

訓練是艱苦的。每天天不亮就集合，在寒冷的晨風中站樁；日落時拖著疲憊的身體繼續扛圓木、舉石鎖。肌肉酸痛，手腳磨破是家常便飯。王林的要求近乎嚴苛，動作稍有變形便是一聲冷喝，甚至親自上手矯正。空地上時常響起年輕后生們壓抑的痛呼和粗重的喘息。

但沒有人退出。王林以身作則，每一項訓練都完成得一絲不茍，甚至強度遠超眾人。他那如同不知疲倦般的堅韌，深深刺激著這些年輕氣盛的小伙子們。而且，王林并非一味壓榨。

他利用自己打獵換取的銀錢，通過陳管家留下的聯系渠道，從潮汐鎮換回了一批基礎的藥材。有強筋健骨的“鐵骨藤”根莖，有舒筋活絡的“海蛇草”，有補充氣血的“血珊瑚”粉末。他按照最樸實的藥方，指導村里的婦人熬制成黑乎乎、味道苦澀的藥湯和用于外敷的藥膏。

每天訓練結束后，一碗滾燙的藥湯下肚，一股暖流便從小腹升起，蔓延至四肢百骸，極大地緩解了肌肉的酸痛和疲勞。晚上再用散發著濃烈草藥味的膏藥涂抹在紅腫淤青處，第二天便能恢復大半。這種肉眼可見的效果，讓年輕人們更加信服，訓練的熱情也越發高漲。

海蘭心疼自己的情郎，也心疼堂哥和村里的伙伴，每天訓練時都默默地在一旁準備好溫水和干凈的布巾，訓練結束后更是忙前忙后地幫忙分藥、照顧累癱的后生們。她看向王林的眼神，充滿了崇拜和柔情。這個男人，不僅保護著村子，還在改變著村子！

海礁村長看著空地上揮汗如雨、精氣神明顯變得不同的年輕后生們，看著王林一絲不茍教導的身影，老懷大慰。他知道，王林這是在給礁石村打根基！這些后生，就是礁石村未來的脊梁！

王林看著這群在汗水、藥味和咬牙堅持中一點點蛻變著的年輕人，眼神平靜。淬煉礁石，亦是淬煉自身。這些后生，是他播下的種子，是未來守護礁石村、也守護他“身份”的第一道屏障。他們的力量每增長一分，他在這千流嶼的根基，就牢固一分。而熬制那些藥湯的過程，也讓他對千流嶼本地的藥材特性有了更深的了解，這些都是寶貴的知識積累。

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