月野兔曰“自由泳的感悟。你們有什么樣的感悟呢？”大家又完了之后開心的說道。最近一段時間，經過對自由泳的不斷捉摸、體會，漸漸有了規范的感覺。基本解決了雙側呼吸和四次打腿的技術難題。年紀大了，想有點進步真不容易。本來覺得這輩子也游不好自由泳了，看來只要注意學習，敢于實踐，最重要的是不怕嗆水，掌握一些難度較大的技術要領還是有希望的。真可謂“世上無難事，只要敢登攀”啊！

水野亞美呵呵“公開水域游泳技巧。公開水域游泳相對于在游泳池中游泳，就像是越野跑相對于在田徑場跑步。下面由各位美少女戰士小編為大家分享公開水域游泳技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。游泳的美學。優雅的行走姿勢需要學習。如果少女經過形體梳理學會行走，就能煥發奇光異彩，大幅度增加打分。即使成年女士男士，通過形體梳理，整個外形會大為改觀，透出高雅非凡氣質。游泳也是如此，泳者需要形體梳理。游泳運動員憑借經過系統的體能訓練形成的身體素質，即使做基本的蹬壁滑行，那種高度伸展、身體成一直線快速滑行的流線形，就產生令人驚嘆的美。我們的大腦到底會浮現什么樣的記憶碎片。這些記憶碎片就已是什么樣的？它對我們的要求有什么樣的影響……它會影響我們的體育事業嗎？它會影響我們的永遠嗎？”大家疑惑的說著……游泳體現了速度、力量和優美的完美結合。著名教練拉夫林說：“最好的游泳與其說是一門科學，到不如說是一種藝術，正如世界上最好的游泳選手所例證的那樣，他們向我們其余的大多數平凡人展現了一種不可思議的雅致、高效和流暢。”

火野麗謂“公開水域。可視距離小于2英尺。底部沒有線條可以作為指示。看不見你下方是否有潛伏的生物。看得見很多生物在踢你，他們的手臂揮舞著，包圍著你。每次呼吸都有波濤沖進你的嘴巴中。冰冷的水。漂浮物……說正經的，公開水域游泳可以是很爽的活動。公開水域游泳相對于在游泳池中游泳，就像是越野跑相對于在田徑場跑步。到戶外去，樂情于水。你可以伸展你的劃臂，找到你的節奏，不會再有一堵墻每隔25或50米就來攔著你。”

木野真琴載“舒服一點。不可否認，在你真正享受公開水域之前，舒服的感覺是很重要的。要想感到舒服，你必須理解水能做什么，你能做什么，并且自信你可以處理任何情況。在你入水的時候，千萬不要帶著依賴某人來救你的情緒，無論這個人是救生員，還是其他人。但是如果你看到其他人帶著這樣的情緒入水并且碰到了麻煩，你可要救他們……”

愛野美奈子嘻嘻嘻“保持鎮靜。有時候連你們自己都不知道該怎么辦。只有不斷地學習給你們看的明白……你們必須不斷地學習……不管你們的精神世界聽到了什么樣的聲音？除了精神世界，人類還有一種世界叫做性格世界。那是一種非常復雜的世界……人類在游泳的過程當中就可以發現這種事件。所以游泳對人類的好處是巨大的。”大家高興的說道……在游泳池里，你和池壁之間最長的距離只有4個分道。如果有分道線，當你滿嘴是水的時候，總會有一些小于一臂的距離的東西來支撐你。在公開水域沒有這些。

無論是單獨游泳，還是和一個小團隊游泳，通常在你身邊沒有什么抓一下、把一下的。在比賽中，你的附近通常會有救生員在救生船或者皮劃艇上，隨時救援。那么，在沒有安全保障的情況下，多長的游泳距離是你感覺安然無事的呢？

仔細考慮這個問題，因為這個答案太重要了。在游泳池中，你是否在每次轉身的時候抓一下池壁，來休息一小下，多喘一口氣呢？你能否在不抓池壁的情況下游更長的距離呢？當你嗆水的時候，你能漂浮，或者抓著分道線來咳嗽嗎？你能在岔氣、小腿抽筋、腳抽筋的情況下繼續堅持游泳嗎？你能在水下游幾秒，而不會感到幽閉恐懼？

盡管，就算是經驗豐富的游泳者偶爾在公開水域中感到恐慌也是很尋常的，但是恐慌幾乎是你在公開水域中可以做的最糟糕的事情（同時也有很多其他的態度不推薦）。在公開水域中游泳，無論發生什么情況，保持鎮靜是最大的挑戰。這可能需要你游一會蛙泳，或者踩水，或者漂浮一會。我一直得生命比跟住團隊、更快的速度，或者戰勝一個大波浪更重要。找到重新找回你的鎮靜的方法。有了這個精神保障，你起碼還能參加下一次比賽。在頭腦中保持這個想法，我不知道有任何公開水域比賽需要你游什么特別的泳姿，所有就用你最把握的泳姿吧。

月倩華道“不要獨自游泳。即使你試著準備好了應付所有可能麻煩，還是會有些未可預知的事情發生，你發現自己需要幫助。這時候不應該獨自一人。如果有救生員，游泳之前告訴他們你的計劃。如果沒有救生員，和其他人一起游泳（互相在視線之內，了解救生知識，都會有幫助的）。甚至即使有救生員，同伴到你身邊也會快得多。大家都要快樂到永遠……”于是更多的人參加的各種各樣的游泳比賽。大家都活得非常的開心。.b