一股暖流從腳底升起，貫通脊柱，直達頭頂百會穴，整個身體內部如同被喚醒，充滿了勃勃生機和力量感！

原本需要刻意維持的平衡也變得自然而然。

“導引之妙，不在形，而在意與氣合。”玄塵道長收手，眼中帶著贊許，“你體質根基極好，悟性更佳，習練此術事半功倍。每日晨昏各習練一遍，持之以恒，自有神效。此為外壯護身之基。”

回到溫暖的書房，炭盆里的火苗靜靜燃燒。

玄塵道長盤膝坐在炕上，林硯也學著他的樣子，有模有樣地盤坐好。

“你先前引氣之法，雖得先天之妙，然過于剛猛直進，如烈馬奔騰。”玄塵道長看著林硯，語氣溫和卻帶著一絲告誡，“進度快速固然可喜，然根基之穩固，如同筑樓之地基，需得慢火溫養，細細夯實，方能承載萬丈高樓。過剛易折，過速則根基易浮。”

林硯認真地點頭，他之前只覺練功舒服、漲得快就好，現在聽師祖一說，也隱隱感覺到自己那數千次的周天運行，雖然積累雄厚，但確實有種吃撐了還沒完全消化的感覺，力量的運用還不夠圓融如意。

“今日，師祖傳你守一歸元法。”玄塵道長緩緩道，“此法不講速度，不求數量，唯求一個靜字，一個養字。”

他讓林硯閉上眼睛，排除雜念，將意念緩緩沉入丹田氣海。

“莫再催逼氣行周天，”玄塵道長的聲音如同帶著韻律的清泉，流入林硯耳中，“想象你丹田之中，那團氣如同初生的雞子，溫潤柔和，蘊含無限生機。你只需意念輕輕抱著它，如同母雞孵卵，不急不躁，不離不棄。”

林硯依而行，不再用意念強行推動氣流運轉，而是將全部心神都沉浸在丹田那團溫熱精純的能量核心中。沒有了之前那種沖關的急切感，只剩下一種純粹的、溫暖的守護之意。

丹田中的氣受到了滋養，自發地開始極其緩慢、極其細微地旋轉起來，如同宇宙初開的星云。

每一次細微的旋轉，都有一絲絲原本躁動、略顯駁雜的能量被梳理、被提純，融入核心之中。整個氣團變得更加凝練、圓融，散發出的溫潤感也更深沉、更穩固。

“守其一，養其元。”玄塵道長的聲音如同天籟，“意守丹田，神不外馳，氣自歸根。如春雨潤物，無聲無息，滋養根本。如此溫養，看似緩慢，卻是在夯實你萬丈高樓的地基，是在梳理你體內過于龐大的能量，使其如臂使指，運轉如意。根基越穩，未來你動用那觀微之能時，消耗越少，控制越精，威力反而越大。”

林硯沉浸在一種前所未有的寧靜和舒適之中。

沒有了之前刷周天時那種漲屬性的興奮感，但這種深沉的溫養，卻帶來一種更加踏實、更加本源、更加舒服的滿足感！仿佛身體的每一個細胞都在歡呼，都在貪婪地吸收著這精純的滋養。

他能清晰地感覺到，丹田那團氣雖然體積沒有暴漲，但質量卻在提升，與身體的聯系也更加緊密和諧。同時，精神也前所未有的清明透徹，對周圍磁場的感知似乎也更加敏銳了一絲。

玄塵道長看著林硯小臉上那安詳寧靜、仿佛睡著卻又神光內蘊的表情，滿意地點點頭。

“此守一歸元法，每日靜坐溫養半個時辰即可，貴在堅持，貴在心靜。”玄塵道長溫道，“配合松鶴導引術外壯筋骨，動靜結合，方是長久自保之道。至于你天賦異稟的觀微之能……”

玄塵道長眼中閃過一絲深邃的笑意：“待你根基足夠穩固，神意足夠凝練，師祖再教你如何將其融入這導引練氣之中，化入舉手投足之間，那才是真正的以術入道，護身保命無虞矣。”

林硯緩緩睜開眼，眼中清澈明亮，再無半分之前的浮躁。他對著玄塵道長恭恭敬敬地行了一禮：“徒孫玄微，謝師祖爺爺傳法！”

他知道，師祖教給他的，不僅僅是強大的法門，更是一條通往更高境界的、穩扎穩打的大道。這比單純的“體質+1”、“磁場+1”，更讓他覺得安心和舒服。

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