《三國演義》中曹操刺殺董卓敗露后，與陳宮一起逃至呂伯奢家。曹呂兩家是世交。呂伯奢一見到曹操到來，本想殺一頭豬款待他，可是曹操因聽到磨刀之聲，又聽說要“縛而殺之”，便大起疑心，以為要殺自己，于是不問青紅皂白，拔劍誤殺無辜。

這是由猜疑心理導致的悲劇。猜疑是人性的弱點之一，是害人害己的禍根。一個人一旦掉進猜疑的陷阱，必定處處神經過敏，對他人對自己心生疑竇，損害正常的人際關系。那么，在人際交往中應如何消除猜疑心理呢？

（1）優化個人的心理素質。拓寬胸懷來增大對別人的信任度，排除不良心理。

（2）擺脫錯誤思維方法的束縛。猜疑一般總是從某一假想目標開始，最后又回到假想目標。只有擺脫錯誤思維的束縛，走出先入為主的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我證實和不能自圓其說的情況下自行消失。

（3）敞開心扉，增加心靈的透明度。猜疑往往是心靈閉鎖者人為設置的心理屏障。只有敞開心扉，將心靈深處的猜測和疑慮公之于眾，增加心靈的透明度，才能求得彼此之間的了解溝通，增加相互信任，消除隔閡，獲得最大限度的諒解。

（4）無視“長舌人”傳播的流。猜疑之火往往在“長舌人”的煽動下，才越燒越旺，致使人失去理智、釀成惡果。因此，當聽到流時，千萬要冷靜，謹防受騙上當。

（5）理智分析。當我們開始猜疑某個人時，最好能先綜合分析一下他平時的為人、經歷以及與自己多年共事交往的表現，這樣有助于將錯誤的猜疑消滅在萌芽狀態。

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