保養生命的智慧錦囊

懂得生命的珍貴才能珍惜生命。心態積極，不違背客觀規律，自然而然，我們就能健康，就能長壽，而最好的長壽之法莫過于讓精神永存世間。

珍惜生命

原文自愛而不自貴。（《老子·》）

大意自愛自重但不自居高貴。

老子認為，人雖然不能自居高貴，但應懂得自愛，要珍惜自己的生命。

我們幾乎每天都見到自殺的消息，而其中來自高校學生的自殺，又使人格外震驚。學生自殺主要是因四大壓力：情感壓力、學習壓力、經濟壓力和就業壓力。他們或因為戀愛失敗、或因為與同學鬧矛盾，或因為考試問題，分別走上絕路。

有一個哲學教授清晨吊死在自家門前的槐樹上。這位教授的家庭生活美滿，學術研究成果出色，但是，數年來在事業上逼自己太緊，攻治學問的標準過高而影響精神狀態，終以自殺了結了自己的一生。這個故事引人深思：悲劇故事的主人翁不是一般的人，而是研究哲學的高級知識分子。一個成功的哲學研究者，是能為人指引生活道路的，在面對各種問題時，他們應該比別人更睿智，更有力量。可是，這位知識淵博也有研究能力的教授，在并沒有遭受打擊和壓力的情況下，卻選擇了放棄生命。為什么這些接受過良好教育的知識分子，卻容易走上人生的絕路呢？這說明：我們擁有生命，卻未必擁有關于生命的智慧。

毫無疑問，意識到自己也必有一死，對任何人來說都是足以震撼心靈的。許多名人都有這樣的體驗，俄國家托爾斯泰在他的《我的懺悔》中，就提到過這一念頭曾長久折磨他。美國大作家海明威，他一生參加過無數次戰斗，并且多次死里逃生。然而到老年時，他卻是平生真正嚴肅地正視死亡。一位作家在給他寫的傳記中，甚至這樣描述：“他怕死怕得只想自殺！”由此可見，不管一個人何等有學問，何等能干，何等勇敢，當他不得不面對死亡這一問題時，他所受的震撼都是強烈的。

怎樣才能做到珍惜生命？

1．認識到生命的可貴

人死不可復生，對我們每個人而，沒有了生命，就沒有了一切；放棄生命，就放棄了存在的基礎！真正珍惜生命、正視生命的人不會因為一點小小的挫折就輕易放棄生命；也不會渾渾噩噩，如行尸走肉，直到生命最后一刻。不僅應該珍惜自己的生命，而且要珍惜別人的生命。