“外家與內家恰恰相反，在理念上就認為人定勝天，認為人體本身就是一座巨大的寶庫，有著無窮無盡力量和能量，只是沒有被開發出來而已。所以外家修己道，旨在激發身體潛能，突破身體極限，打破天地規則束縛。”

吳朝陽和李韜奮對視一眼，都從對方眼中看到了不可置信。

向東說道：“你們可能覺得聽起來很玄乎，但其實我們都看見過或者聽說過，并不遙遠。”

“所謂的內家，其實公園里那些老頭兒老太太打的太極拳就是內家拳，還有形意、八卦掌都是，去年浙省國際傳統武術比賽大會中正式把內家拳列入獨立一類，聽說還要列入非物質文化遺產名錄。”

“內家講求練氣，強調以氣馭勁，練到一定程度會打出內勁。”

“還有比如說氣功，呼吸調節、意念引導、冥想放松，上半城的春暉公園天天都有一大幫老頭在練。”

吳朝陽問道：“內家就是養生操？”

向東眉頭微微皺了皺，“這么說也沒錯，內家的前面幾個境界本就是易筋洗髓強身健體，所以才會有很多老頭兒老太太練習，也確實能起到延年益壽的作用。”

李韜奮問道：“那公園里那些老頭兒老太太都是內家高手不成？”

“當然不是。”向東說道：“華夏武術傳到現在，早就失傳的七七八八，他們練習的都是經過改良之后的皮毛，只能起到養生的作用，不可能練出內氣。”

向東繼續緩緩道：“而且即便是真正的內家武道也不是人人都能練出內氣，首先必須得有百里挑一甚至萬里挑一的內家武道天賦，其次得從孩童時期練起，過了十二歲錯過黃金年紀，筋脈氣海成型，就再也不可能練出內氣。再次，即便有天賦也從小練習，也得經過漫長的時間才能有所成，據我所了解，三年感應到天地之氣就是天才，十年能練出第一縷內氣就是天才中的天才，二十年能將內氣化為內勁打出，那就絕對是稀有中的稀有。”.b