五點起床，先做兩遍廣播體操恢復精神，拆下竹棒上的尼龍繩跳繩半小時，平板支撐二十分鐘，組合拳空擊訓練一千次，出門蛙跳。

高高的十八梯不再是難以攀登的高峰，現在他已經能做到與向東一樣把控好節奏，一起出門，一起跳到終點,再一起回來。

吳朝陽并不是話癆，但走在一起一句話不說又顯得尷尬。

吳朝陽沒話找話地問道：“東哥，你是不是有個妹妹叫向西？”

向東轉頭看了吳朝陽一眼，沒有回答。

吳朝陽呵呵笑道：“開個玩笑。”

向東淡淡道：“你的體能進步很快。”

吳朝陽說道：“都是東哥指點得好，你教的呼吸方法很管用。”

向東搖了搖頭,“我說的很快不是字面上的意思。”

吳朝陽疑惑地問道：“那是什么意思？”

向東想了十幾秒說道：“就是快到不正常的意思。”

吳朝陽哦了一聲，“可能是因為之前受了點刺激，激發了身體潛能。”

向東怔怔地看著吳朝陽半晌，又回過頭去，沒有說話。

“東哥，怎么了？”

向東說道：“人在受到巨大刺激和壓迫的情況下，是會激發出遠超平時力量和速度的潛能，但是一般人堅持不了多久,這就像吃了興奮劑的運動員一樣，短時間會爆發出超出身體極限的運動水平，但藥效過后就會恢復正常。只有武道中人通過特殊的鍛煉方法，才會將激發的潛能固化下來。”

吳朝陽疑惑地問道：“武道？跟武術有區別？”

向東緩緩道：“原本并無多大區別，但現在的武術只剩下沒有靈魂的套路,追求的是娛樂大眾牟取利益，而武道仍然保留著最本質的初衷，追求的是突破人體極限超脫天道自然。”

吳朝陽茫然點頭，其實他并沒聽得太明白。