上個月發現自己血糖異常高了后，我就停掉了所有飲料，月底時，查閱和咨詢了相關信息資料，以及看了很多讀者的熱心留后，考慮到自己的身體狀況，我決定開始減肥。

很多讀者喜歡喊我肥龍，嗯，其實我是真的肥，上個月底時我的bmi指數是37.5。

這個數字非常恐怖了，源自于是我那極為不良的作息習慣和很不健康的飲食習慣，好像這個指數去醫院的話，醫生會建議你切胃？

這已經不是影響到我的職業壽命了，都可以把“職業”去掉了。

好在，經過這一周多的飲食作息規范后，效果很顯著。

首先，血糖降到正常范圍了。

bmi指數從37.5掉到34.2，雖然依舊非常胖，但光榮地從二級肥胖降級到了一級肥胖。