由于流民們不斷內卷，卷完理論課卷實踐課。

理論課的成績不斷提升的同時，實踐課的結果也不遑多讓。

短短一個月時間，人數最多的體育運動班的學生，由原來瘦的脫相，變成了肌肉小猛男。

那些現代天天健身的猛男，一定羨慕這些流民的進步。

許是練肌肉有癮，他們吃的食物種類逐漸向雞胸肉、牛肉、生菜這種營養健康健身餐靠攏，到現在已經只吃這些了。

澹臺胥將這當一件趣事講給姬清絡聽。

“之前吃都吃不到的大米白面，現在竟然不去吃，竟然去吃那差一些的粗糧，令人費解。”

姬清絡聽得咯咯直樂：“他們是怎么知道這么吃可以增加肌肉的呢？”

“哦，古機不是開通了客服反饋功能嗎？這些流民雖然還沒有屬于自己的古機，但是古機有些學習功能不錯，就偶爾拿來給他們用一下。

某些流民，不好好學習，反而用這反饋功能跟客服閑聊。

這么騷擾下去，一來一回就熟悉了，有的甚至相見恨晚，就差結拜為兄弟了，是那個客服告訴他這么吃能長肌肉的。”

本來以為跨越國別發友誼已經很難得了，沒想到竟然還能有穿越古今的友誼。

“既然他們喜歡健身，那我也幫幫他們吧。”

于是她特送來上百桶蛋白粉和肌酸。

結果這些人完全將蛋白粉和肌酸當水喝。

現代人覺得難以下咽的東西，對于過去連飯都吃不飽的古人，那可是人間美味！

再配合上姬清絡送來的科學增肌方法和運動技巧，效果顯著！

姬清絡和澹臺胥對于他們努力健身猛漲肌肉這一點自然是樂見其成。

特設立健美大賽，就專門比誰的肌肉更多、更大、更好看！

參賽選手將會穿著姬清絡送來的緊身衣，配上大褲衩，比賽時只會看出肌肉形狀，而不會暴露肌膚，所以無需顧慮。

前三名獎勵多多，歡迎報名！

實際上連獎勵都不需要設立，這些人巴不得將自己的好身材展示在眾人面前呢。

光是健美大賽第一名的稱號，就夠他們驕傲一輩子的了！

姬清絡投其所好，將獎品設置為一些增肌的產品，比如味道更好的蛋白粉，新鮮的三文魚之類的。

只是有一點不好，這些身材練的更好的學生，理論課成績普遍較低，體育生文化課不行這一點竟然在古代也適用。

這可不行！

可不能讓肌肉占領大腦呀！

本身之前就犯過錯，還空有大體格子，以后要是想干壞事了，那不一拳打十個？

澹臺胥立刻下令，針對體育運動班，理論課成績太差的學生，不允許再去上實踐課！

相較于流民的怨聲載道，軍營里的將士們可就高興了。

熱血方剛的大小伙子，各個兒都是硬漢，誰不喜歡大肌肉呢？

這股子健身的風，早就從流民課堂吹到了到了軍營。

他們也想參加健美大賽！

姬清絡一想：都想參加？好呀！

獨樂樂不如眾樂樂，沒必要搞特殊化，若是能全民健身，那更好了！

小手一揮，準了！

于是這健美大賽呀，變成了一個全民的項目，對自己身材有自信的男性，都可以報名。

本來她和澹臺胥還擔心讓軍營的將士們也參加，會是降維打擊，這不欺負流民嘛，哪知道...

這后來才開始訓練的流民竟比將士們身材還好些呢！

要說這為啥？

因為將士們的一日三餐營養均衡，肌肉緊實卻不大；而流民可是蛋白粉和肌酸庫庫造啊。