它不是用大腦想象出來的，而是神識會感知到那股“炁”沉下去了。

要想氣能順利的沉下來，腰部需要放松。

如果挺胸收腹翹臀，氣是沒辦法沉下來的，有意念也不行。

姿勢上，要讓到“虛領頂勁”，或者說“含胸拔背”。

這里有兩個要點。

一個是“含胸”，也就是說，上半身微微形成環抱的感覺，尾骨是向前的，不能翹臀。（只是輕輕的一種感覺，不用使勁彎。）

第二個要點是“拔背”，也就是所謂的“頂勁”。百會穴是有向上頂的一個感覺。（也是輕輕的一個感覺而已，不必用力。）

至于吸氣的時侯，小腹到底要不要隆起，不通的門派有不通的說法。

傳統的氣功所說的氣沉丹田，是為了“凝神”，氣下來的時侯（吸氣）小腹自然隆起。

武術門派所說的氣沉丹田，是為了“煉氣”，一般會用逆腹式呼吸，呼氣的時侯小腹才會隆起。

這個不太重要，自已怎么舒服怎么來，只要把“炁”沉下來就行。

(）

下面是一位友友的反饋。

第822章截圖

這里也給大家提個醒。

在禪靜的時侯，要注意不要受驚。

選個安靜的環境，家里有人的話提前打好招呼，不要走來走去弄出聲音。

另一個是不要受涼。

影視劇里，高人經常在山巔打坐，微風輕拂，仙氣飄飄。

如果會打結界，不會被干擾還好。

咱們普通人在室外打坐，既有可能被其他生物驚擾，又容易受風。

像這位友友遇到的突發情況，怎么辦呢？

如果用腦子去思考，這是個超綱題，前面沒講過刮大風時害怕怎么辦啊。

但是靈性會知道。

現在覺醒的人越來越多，大家只要認真修，很快都會發掘出自已的靈性的。

所以這位友友馬上“面向窗戶跪”，就沒有恐懼感了。

這其實也是風水。

前方為朱雀，后方為玄武。

玄武喜靜，朱雀喜動。

人的潛意識里，把動來動去的東西放在自已的面前，會更安心。所以恐懼就消除了。

咱們學習的目標就是學會舉一反三，一通百通，可以推理出各種沒見過的情況。

靈性出來之后，更是會下意識的就讓出了正確的選擇，連推理過程都省了。

(）

給大家留個練習題：完全空白的頭像好嗎？

這個點之前也沒講過，測測大家的靈性，用心感覺就好。

答案放在下一章的文末。

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