所謂"人根在上,樹根在下。"

"頭為諸陽之首,周身之主。"

虎抱頭的勁意就是頭領之勁,領動全身大小關節、肌肉和神經,使全身上下形成合力,以達到勁整力沉的發力效果。

頭領之勁在外形上就是頭頂豎項、含胸拔背,與沉肩肘墜,氣沉丹田又形成了身體上下的對爭勁,使勁力在陰陽矛盾中產生。

其在技擊用法上也不局限于頭打、肘打等等打法,只要內外相合,隨意發一把勁,都可稱為虎抱頭。

常樂移動一腳向前,以頭領身,以身帶步,左腳向前踩進一步,右腳隨跟半步,成立身中正之勢,以保持重心的穩固,同時雙手從上向下捉按,落于檔部。

常樂左勢練完,繼續換右勢,右腳過左腳向前踩進一步,繼續練習。

頭領身向前的勁,是此勢最主要的勁意,但還須體會后腳的蹬勁,不要做成提起腿來向前邁步,因為這是不需要練習的生活常態。拳的移動都是整體位移,應該在"領勁"與"催勁"上去體會。

領就是以頭領身,將身體脊椎骨節上下拉開,催就是根節催動梢節,以加快運動速度,增強打擊力度。

后腿蹬地催動身體移動,身體有意識地又催動手臂,連舌頭都要與整體發力密切配合,即所謂的"舌欲催齒"。

常樂頭領時吸氣,落步下踩時呼氣,他忽地坐下雙腿稍分,身體向左旋轉,右手擰轉至左耳際,以手心護耳,左手護于右手腕部。

緊接著,他以頭領身,向上長身,有起立之意。

然后他又將身體向右旋轉,左手擰轉至右耳際,以手心護耳,右手護于左手腕部,接著以頭領身,向上長身,有起立之意,同時雙手由上向下捉按。

此法雖主練頭領身之勁,雙手下落有捉按之意,但要注意手臂的放松,也可手臂先不用力,主要體會頭領身的勁,手臂自然也會產生捉按之勁。

常樂面前仿佛又出現了一個敵人,他不由自主的動作起來。

敵人以拳擊向常樂面部,常樂以手外撥下壓,同時腳下向前踩進一步,手臂彎曲肘關節,以肘部發力崩打敵人胸腹部。

敵人繼續以拳擊向常樂面部,常樂以手向右側劃圓撥壓捋帶,同時腳下向前踩進,以肩發力擊打敵人胸腹部。

常樂向里撥敵手臂,與腳的移動同時進行,重點是為了縮短與敵人的距離,提高打擊的速度力量。

而肩部膀部的發力,則要做到貼身靠打,撲身人懷要突然,猛然撲身人懷,往往會造成敵人的恐慌和下盤的虛浮,遭到打擊后,很容易失去重心。

而信息中的龍身,其實是一種腰部的鍛煉方法,鍛煉中常常屈折身體來進行鍛煉。

傳說中的龍,有九曲三折的本領,人們以龍身命名,意思就是要將身體鍛煉得像龍一樣靈活有力,富于變化。

而人體的強壯程度也能在腰腹上展現出來,是人體傳輸力量的一個重要部位。

常樂移動重心向前,以頭領身,身帶步,右腳過左腳向前踩出一步,腳尖落地,同時右手從上下壓,并有持帶之勁。

緊接著,他以頭領身,以身帶步,左腳過右腳向前踩出一步,腳尖落地內扣,右腳隨追半步,成立身中正之勢。

常樂左手借頭領身時腰部的旋轉力,向前方右側橫擊,他掌心朝上,右手按于右側腰際,與左手形成對爭之力。x