最后就是后衛的訓練，這也最有意思。

薛國豪不知道從哪里弄來一串老長的麻線，整個線分成相同等份，纏繞在四名后衛的腰上。

這也就造成每一個后衛之間保持在一個絕對距離。

“記住！你們是一個整體，無論是左右移動，還是前后移動，這都要一起行動，隨時保持相同的距離。”

“跑快了不行！跑慢了也不行，一定要記住整體性移動！”

說罷，薛國豪一把持球向前推進。

項宇立馬上前就要封堵，但楊帆跟毛彪沒有移動，導致項宇一腳踏出，直接摔了個狗吃屎。

“nima！”

項宇捂著鼻子，扭頭開罵。

毛彪跟楊帆后知后覺，立馬靠近。

“再來！”薛國豪冷聲道。

接下來，整個后衛鏈人仰馬翻，但凡有一個人脫離整體性的移動，必定就是狼狽摔倒。

“誰！誰沒動？”

“楊帆！你他媽在偷懶？”

“誰偷懶了，你跑的太快了，好不好？”

“再來！都注意隊友的跑位！”

“來！我上了！哎喲！！——”

哈哈哈哈！！！——

場邊的位置，陸朝寬等人笑的前仰后合。

薛國豪這種訓練在上屆后防在線也用過，起到了顯著的效果。

只不過，剛開始確實無法適應！

第一天的訓練在喧鬧中結束。

薛國豪的訓練方式很獨特，也很有趣。

特別是后衛們，一個個摔得鼻青臉腫。

“媽的！就成功了一次！”楊帆鼻子里塞著兩個紙團，說話嗡里嗡氣的。

“但挺有趣的，咱們之間的默契直線增加！”毛彪用雞蛋揉著左側臉頰的淤青。

項宇最慘，膝蓋都磕出血了，但依舊是斗志昂揚。

“明天繼續！我就不信了！”

陸朝寬笑著看著三個家伙的狼狽樣，不由笑道；“你們三個這幾天還得摔！”

“隊長！你怎么沒事兒？”楊帆詢問道。

陸朝寬聳肩；“我練過啊，有點訣竅。”

楊帆；“什么訣竅？”

陸朝寬；“我憑啥告訴你？”

楊帆一拍手：“我給你刷球鞋！”

項宇；“我洗球衣！”

毛彪嘴笨，沒搶到，支支吾吾半天，開始扒陸朝寬的球褲。

“你干啥？”陸朝寬死死的拽著球褲大叫。

毛彪：“我給你洗內褲！”

陸朝寬：“你洗也是等我晚上脫下來啊！”

“好吧！”

毛彪松開手，三人齊齊湊過來，異口同聲道：

“訣竅是啥？”

陸朝寬哭笑不得；“三個棒槌！”

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