鹿野當然不是別人說什么就乖乖聽話的人，但——

“著急是什么意思？”

鹿野不理解。

傅霜知看著她。

“稍等，準備一下。”他說。

準備什么？

鹿野繼續不理解。

傅霜知已經開始動了。

他按住鹿野肩膀的手微微下移。

咦，干嘛？

“雖然咱也算挺熟了，但你也不能這么耍流——嗷！”

伴隨著傅霜知微一用力按壓，鹿野的慘嚎聲便刺破了天際。

幾乎在鹿野慘叫聲響起的同時，傅霜知便非常及時快速地后退，迅速用雙手捂住了自己耳朵。

“嗷啊嗚嗚嗚”

鹿野一邊淚眼朦朧地嚎著，一邊終于理解。

靠，敢情剛才這人說的準備一下，是他自己準備一下好捂耳朵啊！

而且——靠靠靠，肩膀怎么這么痛！

雖然傅霜知已經不按了，但方才那一下劇痛還是讓鹿野有點緩不過來。明明傅霜知沒有用多大力氣（他也壓根沒力氣），但那一下，鹿野卻覺得痛死了，以致現在那里分明不疼了，鹿野卻還是覺得疼得厲害。

這肯定不正常。

但鹿野不知道哪里不正常，只得目光炯炯盯著傅某人。

“解釋！”

傅某人：

-

傅霜知最后還是給出了解釋。

“你用力過度，傷及筋骨”

也不用解釋太多，幾乎是傅霜知剛開個頭，鹿野便已經明白了。

適當運動強身健體，過度運動害己傷身。

在跟雷禮學習刀法前，鹿野已經蹦蹦跳跳上躥下跳東奔西跑了一整天，身體本就已經積累了很多疲憊，雷禮那刀法又累人地緊，傅霜知做了三次就沒力氣，鹿野體力再好，也禁不住再多折騰。

偏偏，她迫不及待地想要快速掌握新學的厲害刀法，于是不管身體的感受和承受能力，一遍又一遍地勉強自己的身體。

方才練刀時，鹿野是感覺肩膀那里有隱痛，但她急于練習，下意識地忽略了身體的感受，將其當做正常的運動酸痛。

但傅霜知這么一說，再加上剛才被輕輕一按后的感受

筋骨什么的，就是肌肉、肌腱吧？

結合傅霜知剛剛按的位置，所以她極有可能是肩膀處肌腱拉傷了？

鹿野捂臉。

過度運動損傷身體。

這是很多健身小白常犯的錯誤，鹿野雖然不算什么高手，但也不是純小白了，萬萬沒想到也會犯這個低級錯誤。

任何事情都要張弛有度，高強度運動更要量力而行。

鹿野當然也明白這個道理，只是在快速提升實力的巨大誘惑前，一時被迷了眼。

所以傅霜知才說她太急了。

“窮讀書，富習武。”鹿野這邊捂著臉，傅霜知的聲音已經又響起來。

“我雖不習武，卻知道習武不同于普通跑跑跳跳，若要在武藝上不斷精進，便需打熬筋骨，要食藥同調。京城武將之家選擇習武路子的子弟，都有專研此道的醫師隨時照看身體，隨時據其身體情況調整訓教，調整入口的補藥和食物習武，可不是埋頭傻練就可以的。”

埋頭傻練說的是她嗎是她嗎？

好吧，是她也沒辦法，因為她的確傻了。

鹿野繼續捂臉。

傅霜知說的這些她也懂啊！

小時候的武俠小說也不是白看的啊！

那些什么主角，-->>作者不都喜歡給安排遇個天材地寶、來個藥浴什么的嗎？

可她這不是沒條件嗎？什么醫師什么食藥調養，這流放路上哪有條件讓她這么講究啊！所以才想著用努力彌補來著。

欸，等等？

鹿姑猛地抬頭。