剛開始不適應，千葉讓我綁，我就綁，帶著鉛塊扎馬步，跑步，跳繩，練金雞獨立，背著負重沙袋走遠路，千葉一開始也不教我練武，還告訴我必須練到堅持不住的時候，在堅持5分鐘。

當時我小也不懂，就問她都堅持不住了，還怎么在堅持五分鐘啊？

千葉跟我說，你堅持不住在最后咬牙也要堅持，我就按照她教的方法做，每天都累到虛脫，她才把我抱到車里，去她的別墅，給我泡藥浴，給我喝中藥。

王霏又繼續說道：“練這些倒是沒覺得怎么苦，那些藥喝著是真苦，還有那藥浴，把我身上都燙燙的紅紅的。

我之前一直在學舞蹈，身體柔韌度強，千葉每天教給我各種難度系數高的姿勢，讓我不停的練，每次都練到趴在地上，然后千葉將我抱在懷里休息。

等休息恢復體力后在繼續練，每天晚上泡完藥浴，千葉還為我按摩，說是這樣不會傷害到身體本源。

千葉當時說的我也不太懂，每次都是她給我按摩，按著按著我就睡著了。

千葉每天給我吃一堆不好吃的東西，她說這些都是營養品。

繭蛹煮了吃，燕窩煲仔，將海參泡完水后給我吃，還讓我吃蠶說有營養，鈣片，玉蘭油，人參水，還有那苦藥，蘑菇，銀耳，生吃胡蘿卜，魚油，給我弄的烤魚，我都快吃吐了。

還讓我喝生雞蛋，煮熟了的鵝蛋，那段時間雞蛋讓我吃的，一打嗝都是雞蛋味，想想都可怕。

王霏說著自己還打了個哆嗦。

天天整一些些稀奇古怪的東西給我吃，當時只覺得難吃的要命，后來長大了才知道，千葉師傅給我的都是補身子的營養餐，有利于高強度訓練恢復身體需要的營養。

當時也不懂啊，有的時候見千葉不注意，我還偷偷的倒掉。

王霏回憶著當時練武度過的每一天，后來又讓我練習騎自行車，說是增加腿部力量，腿部靈活性，跳繩，踢毽子，我就問千葉，這都過去一練了，你也沒教我功夫呀。

千葉告訴我，先把基礎打好，后來又讓我天天爬山，爬樹掏鳥窩，練蛙跳，蹦臺階，一開始還覺得挺好玩，后來實在是太枯燥了。

一直練了兩年，鉛塊都漲到15斤了，胳膊上的鉛塊也漲到了8斤，千葉告訴我還得繼續戴。

千葉讓我拿著沒開封的短劍，給我練習扎樹玩，她在樹上畫了圓圈，圓圈中心有個紅點，天天扎紅點玩，又給我看人體構造圖，比例圖，圖上人體的脆弱點，穴位，讓我邊扎樹邊背。

一開始，背的時候分心扎不準，扎準了又忘了背到哪里，煩死了！

我問她為什么要練這個，這樹又不會動，扎樹干嘛？

千葉告訴我說，練這個提升敏捷，出劍的速度，邊背邊扎可以做到一心二用，這樣以后對敵的時候，可以一人對抗二人或者三人而不分心。

扎樹練精準度，說什么練，快，準，狠，把樹當人體結構圖扎，等背下人體圖后，可以憑借感覺扎樹的各個部位，就不用再在意我畫的圈了，也不用在意圈里的紅點了。

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