下午，涼夏和小樂來到了乒乓球俱樂部。

兩個人一邊聊天，一邊往球場走去。

涼夏說：“你知道長期打乒乓球的好處嗎？”小樂說：“不知道，我只知道多運動總是好的。

”涼夏說：“對，打乒乓球是一項全身運動，需要頻繁地跑動，跳躍和揮拍，這些動作可以有效地鍛煉全身的肌肉，對于提高反應能力和手眼的協調能力都非常的有幫助。

”小樂說：“我們畫畫的人用眼用得比較多，打乒乓球時，眼睛需要時刻關注球的位置和速度，這種過程對于改善視力和緩解眼睛疲勞非常有幫助，長期堅持下來，你會發現自己的視力會變得更加清晰敏銳，眼睛也不再容易出現疲勞感。

”涼夏說：“現代社會節奏快，我們都面臨著巨大的壓力，打乒乓球是一種很好的解壓方式，你可以全身心地投入到運動中，忘卻煩惱和壓力，通過不斷地揮拍和跑動，你可以將負面情緒排出體外，讓心情變得更加輕松愉快。

”兩個人來到了球桌前。

小樂說：“對的，好吧，開始我們的乒乓球之旅吧！”涼夏說：“相信我們一定會收獲滿滿的樂趣和成就感！”小樂說：“來吧，戰斗吧！”涼夏說：“你有多久沒做運動了？”小樂說：“好久好久了，你呢？”涼夏說：“我經常去健身房運動的，打乒乓球之前，先活動活動全身，做一些熱身運動，揉揉手、搓搓手、轉轉手腕和腳腕、扭扭腰部和四肢，等身體的肌肉和關節完全活動開后，再開始打球，這樣可以避免扭傷和拉傷。

”小樂說：“好的，你說得對，先活動活動！”涼夏搖搖頭說：“哎！粗心大意！”小樂一邊活動一邊說：“是，還是你細心！”兩個人都活動了一會兒，小樂說：“我可以了！”涼夏說：“準備好了，那我們就開始吧，打二十一點為一局，好不好？”小樂說：“好的，人生能有幾回搏，此時不搏何時搏！看我發球了！”涼夏說：“看我第一時間回擊你！”小樂沒有接到涼夏打過來的球，輸了一球。

小樂再次發球說：“我要和你一較高下，看我的下旋球！”涼夏說：“我接招！”小樂又沒有接到涼夏的球，輸了。

涼夏說：“不錯哦，還會玩旋球，看來你還是有點技術的。

”小樂說：“還不是被你接到了。

”涼夏說：“呵呵。

”小樂說：“來吧，看我發的左旋球！”涼夏說：“我接招。

”小樂說：“我也接你的招。

”涼夏說：“我再回你的招。

”小樂說：“哎呀，我沒接住。

”涼夏說：“打乒乓球的時候一定要集中注意力，要在極短的時間內對球的位置和速度做出準確的判斷，并迅速揮拍回擊。

”小樂說：“好，看我的右旋球。

”涼夏說：“小意思，我接。

”小樂說：“啊！我又沒接住。

”涼夏說：“哎！”小樂說：“好，看我的上旋球。

”涼夏說：“我接。

”小樂說：“呀！我又沒有接住你的球！涼夏同志，打球要留有余地哦，千萬不要因為實力差距較大而打出二十一比零這樣的比分的哦，要適當讓幾個球給我贏啊！”涼夏說：“小樂同學，你一下一個左旋球，一下一個上旋球，又一下一個下旋球，嚇倒我了！你從一開始發球就一直在攻擊，我只是見招拆招，我完全沒有攻擊你，你都接不住，哎呀！你可真要上點心啊！不能怪我沒讓著你呀！”小樂說：“你就是沒有讓著我！”涼夏說：“好吧，我發球了哦，別太較真，玩玩而已嘛，開心就好，先熱熱身，一會兒就會好一些的。

”小樂說：“嗯，你要讓著我呀！”涼夏說：“呵！那可不一定！這樣吧，你說一句：涼夏，我愛你！說了我就讓你贏！”小樂說：“這還不簡單，涼夏，我愛你哦！”涼夏甜甜地一笑說：“呵呵，好，我會手下留情的，看球！”涼夏正手發了一個奔球，球速慢，落點長，沖擊力小，發到了小樂居中的位置，幾乎沒有威脅的一個球。

小樂一下子就接住了，涼夏也合適地回了一球，小樂也合適地接了一球，兩個人就這樣一來一回的接球。

小樂說：“這樣就對了嘛，主要是活動活動，鍛煉身體，增強心肺功能。

”涼夏說：“好，這一球你贏了！”小樂一下子跳起來說“哇！我怎么這么棒，我贏了！”涼夏笑著說：“呵呵，你聽我說哦，打乒乓球時節奏是非常快的，球速也是非常快的，這就要求我們要有極快的反應速度，從我發球的瞬間到判斷球的落點，再到做出相應的動作，移動到合適的位置回球，這個過程需要在極短的時間內完成，看我準備發球了哦！”小樂說：“嗯，你發吧，我準備好了！”涼夏又發了一個幾乎沒有威脅的一個球，小樂輕松地接住了這一球，兩個人一來一回很有默契。

小樂笑著說：“呵呵，怎么感覺是在跳廣場舞呢，你輕輕地來，我輕輕地去。

”涼夏也笑著說：“呵呵，這么說還真像！”小樂說：“你的球飛出去了，好，這一球我贏了！”涼夏說：“好，你贏了，我要發球了哦，我發一個快速的直線球，你看能不能迅速做出反應接住。

”小樂說：“好，你發吧。

”涼夏發了球，小樂一個小碎步，準確地到達了球來的位置，將球打了回去。

涼夏說：“好球！”然后涼夏一個跨步移動，接住了小樂的球。

小樂邊回球邊說：“這打乒乓球和畫畫不一樣，畫畫一定要坐得住，而打乒乓球就是要動起來。