通過從身體分離出來的內氣，贏曦總結出了九種修理方法，分別針對皮、脂、肉、骨、筋、腦以及臟腑的氣和經絡的氣。分類完成后，接下來就是鍛體修煉方法的完善了。在借鑒目前掌握的功法時，他發現內丹法、呼吸法以及五氣朝元都不太適合，唯有武家的氣旋功法或許可以借鑒一番。盡管他早已放棄了這種修煉方式，但此刻卻成了他完善鍛體方法的靈感來源。

讓贏曦感到有些無奈的是，除了五氣朝元之外，內丹和氣旋功法竟然連名字都沒有。當然，他也明白這是為了防止被追溯。這個氣旋功法主要是讓真氣在腧穴中搭建氣旋。贏曦按照這個功法開始修改鍛體的方式，利用氣旋的特性讓強化由面變為點。有了這個思路后，他便開始畫圖并尋找合適的方法。

次日，贏曦開始熬制油脂，添加了大量藥材的油脂被熬得金黃誘人。隨著他的精心切制，那些油脂變成了一塊塊外金內黑的脂膏，極為美觀。

第三日，贏曦著手熬制新鮮的肌肉。有了多次的經驗積累，他已經對這個過程駕輕就熟。但為了確保效果，他還是先熬制了一小碗進行試驗，確認無誤后才開始熬煮整鍋。

接下來的日子里，贏曦依次熬煮了心臓、肺臓等湯藥。每天都有不同的藥湯被精心存放起來。這近一個月的時間里，隊友們可真是大飽口福，每天都有新口味的藥湯等待著他們。這些藥湯幾乎征服了所有人的味蕾，盡管仍有少數人不太喜歡贏曦，但這也無足輕重了。

這天，南福生興奮地拉著贏曦來到廣場，大笑道：“贏大哥，贏藥師！我這煉體練了這么多年，這一個月的進步可真是神速啊！來來來，我們練練！”

贏曦也想檢驗一下這些天的鍛體成果，于是大笑道：“哈哈！那就試一試吧！記得手下留情哦！”

話音未落，兩人便開始了對戰。拳腳相交間，罡氣瞬間迸發而出。每次對拳都伴隨著響亮的氣爆聲。兩人交戰數十回合后，贏曦開始壓縮罡氣，使得對戰時的氣爆聲更加震耳欲聾。

果然，壓縮后的罡氣威力驚人。砰！砰！砰！每一拳都讓兩人開心大笑。又經過數十回合的激戰，南福生的身體已經變得通紅一片；而贏曦則周身罡氣緊貼身體，作為第一層防護減少著傷害。緊接著便是這些天的鍛體成果展現——贏曦的皮膚不知何故泛著微光，那是皮氣作為第二層防護在皮膚表面形成的屏障。兩人的真氣對碰讓彼此都感到無比暢快。

隨著兩人逐漸收手，真氣的暴亂也逐漸平息。南福生爽朗地大笑道：“你這身體強度進步真是太快了！今天有沒有新的藥膳嘗嘗？”看的出來他的臉色非常興奮。

贏曦笑著感受著吸納的真氣，笑著說道：“今天啊，今天應該是煮的大腸，

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