老人仔細回憶，兩百年前他加入赤血派時，第一次修行站樁動作，可是差了最后一個站樁動作沒能完成！

“前輩，我對自己有信心！”陸棲梧笑了笑。

這盆中應該是加了許多珍貴草藥，他泡在里面，能感受到一股股的暖流涌入體內，讓他透支的汗水能量都補充回來！

不僅如此，像是手腕上的筋，大腿內側的筋，這些隨著站樁動作被拉得發疼的區域，如今癢癢的。

‘疼就對了，疼是在長肌肉！’

陸棲梧腦海中閃過一句話。

他不知道的是，這些站樁動作的作用就是強化肌腱韌帶，目的是提升爆發力。

和長肌肉倒是有異曲同工之妙！

“或許吧…”老人輕哼了聲。

完美契合了站樁動作，并且忍受這過程中，對內臟的傷害，若是只從體魄來說，這的確是赤血派的好苗子！

就是可惜武道基因潛力實在是太低了，要不然…

等到三人在木桶內待夠十分鐘后，老人朝著來時方向走去，而陸棲梧三人趕緊起身跟上去。

來時二十多人！

出去時只有3人！

陸棲梧抿了抿嘴。

那些留下的人絕對已經死亡，不過看這老人的模樣，死這么些人完全不是問題。

恐怕聯盟都不會因為那些個死亡的人，而來這里找老人的麻煩！

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