沈盡歡堅持下來了。/墈+書?君?!勉￠肺+粵+犢*

藥浴一個半時辰，泛紅的藥水變成黑乎乎一片。

她穿好衣服，走到院中。

體內狂暴的藥力蒸干了她的頭發，但渾身的燥熱感又讓她一直落汗，將額前的頭發再次打濕。

江寧滿意的點點頭。

“現在快去打幾遍碧濤九疊，讓自己的體內的藥力充分被吸收。”

沈盡歡“嗯”了一聲。

日頭漸漸西落。

一直在消化藥力的沈盡歡感覺自己的渾身氣血如浪潮般翻涌了一下。

她的鍛體進度，從初期，直接進入到了中期！

沈盡歡大喜！

江寧看著有點懷疑人生了。

不愧是女魔頭，悟性好的不是一點半點。

僅僅是一天，就能讓體內氣血如潮，打出一重浪了。

體內的藥力被完全消化。

沈盡歡滿意的停下。

看了看天色。

她悶悶的說：“我去做飯。”

“我來吧。”

江寧主動接過了做飯這個任務。

今天燒的是他在林中打的靈兔。

沈盡歡練功一天，身體雖然進入鍛體中期，但疲憊是少不了的，全身肌肉也處于緊繃的狀態。

此刻食用一些靈食，不僅能讓肌肉放松，也能高效的去吸收溫養身體。

沈盡歡看著香噴噴的飯菜。

總覺得有種不真實的感覺。

就在前天，這個男人還打了自己。?齊^盛\暁^說?枉￠,耕^辛,蕞?全?

如今變成這樣子，不知道又是做給誰看，或者說，又有什么目的。

“好吃嗎？”

江寧見沈盡歡埋頭干飯，笑著問。

“嗯。”

沈盡歡點點頭。

她想清楚了，她不會在弱小的時候再忤逆江寧了。

這個世界的尊嚴，全部都是建立在實力之上！

她“乖巧”一些，讓江寧對她好一些，何樂而不為呢？

想到這里。

沈盡歡看了一眼江寧空空的碗。

從瓷碟中挑出一塊骨頭最多的肉，裝作小心翼翼的放到江寧的碗里。

江寧一愣。

旋即大喜！

他的徒弟給他夾菜吃了？

他就說，沒有人捂不熱的！

鍛體的那一百中品靈石沒有白花！

江寧大笑。

從儲物袋中拿出一瓶陳釀。

倒上一杯，一飲而盡。

“今天高興，當飲三大白！”

沈盡歡看他高興的樣子，勾起一抹嬌媚的笑容。

夜晚。

江寧偷偷摸摸的跑到了后院。

他要多打幾遍碧濤九疊，爭取讓自己對這套鍛體法的理解更深刻一些，好讓沈盡歡學的也更好一些。

趁著月色。

三十六式，已經是筑基后期的江寧打一遍連一分鐘都不用！

一個時辰后。

江寧查看熟練度面板。\2′8/墈¨書/網*,追+嶵′薪+彰^截`

碧濤九疊（大成0/1000）

如醍醐灌頂！

熟練度刷到大成后，碧濤九疊更深層次的理解被灌輸進江寧的腦海之中，并幫助他融會貫通。

現在看碧濤九疊，只覺得陳海記憶中的那些理解宛如垃圾。

江寧覺得他的身體更強健了不少，經脈以及一些當初沒鍛到的陰脈都舒暢了不少。

這些經脈都是隨著引氣入體，用靈氣強行沖擊通暢的。

雖然通了，可比那些鍛體就已經打通，又經過靈氣溫養的差了些許。

鍛體是為煉氣打基礎。

鍛體做的越好，煉氣進度越快，就越能進入筑基。

筑基之后，之前鍛體沒有煉到的，會因為體內靈氣磅礴而煉完，

很少有筑基后還重新去修鍛體訣的，因為性價比太低。