確實，他們當年守護的時候，總是繃著神經，生怕出一點差錯。

    結果越是小心翼翼，越是容易疲憊。

    \"前輩，我們現在應該怎么練習？\"楚無痕問道。

    \"練習什么？睡覺嗎？\"林夜笑道，\"這個真的不用練習，躺下閉眼就行了。\"

    \"就這么簡單？\"三人不敢置信。

    \"越簡單越有效。\"林夜說道，\"你們可以試試，先從簡單的睡覺開始，慢慢體會內心平靜的感覺。\"

    \"好，我們這就試試！\"三人立刻在地上躺下。

    但很快就發現問題了——他們根本睡不著。

    \"前輩，我們睡不著怎么辦？\"莫問天苦惱地問道。

    \"睡不著說明你們內心還不夠平靜。\"林夜說道，\"不要想著一定要睡著，只要放松就行。\"

    \"可是我們一閉眼就想到守護的事情\"楚無痕說道。

    \"那就不要閉眼，睜著眼睛放松。\"林夜建議道。

    三人試著睜著眼睛躺著，果然感覺好了一些。

    \"現在什么都不要想，就靜靜地躺著。\"林夜指導道，\"有什么念頭冒出來，不要理會，讓它自己消失。\"

    三人按照林夜的建議，努力讓自己放松。

    漸漸地，他們的呼吸變得平緩起來。

    \"這種感覺\"葉孤城驚訝地說道，\"我能感受到混沌之力的波動，但它們很溫和。\"

    \"對，這就是和諧的狀態。\"林夜點頭道，\"現在試著保持這種感覺，不要刻意做什么。\"

    三人繼續躺著，慢慢體會著這種前所未有的寧靜。

    \"真是神奇。\"莫問天感慨道，\"我從來沒想過守護可以這么輕松。\"

    \"因為你們以前的方法太累了。\"林夜說道，\"真正的強者，應該是四兩撥千斤，而不是硬拼。\"

    \"前輩說得對。\"楚無痕深有感觸，\"我們以前就是在硬拼。\"