做好聚焦式工作

一名心理學者的研究證實了“聚焦”式勤奮工作的重要性。1988年，佛羅里達大學的k．安德斯·埃里克森和他在德國的同事們比較了兩組青年音樂家的成長過程，第一組的10人被鑒定為具有進入國際水平實力的人才，第二組的10人僅僅達到“良好”。埃里克森又另外選擇了10名已經在世界級交響樂團（如柏林交響樂團）供職的小提琴手。兩個青年組都保存著本人的近期訓練日記——詳細記載了用于訓練的時間。三組都提供了對本人早期訓練時間的估計數字。

埃里克森發現：在青年音樂家中，到20歲時，良好組人均訓練7500小時，而優秀組高達10000小時——相當于整整一年的訓練，結果造成了埃里克森比喻的“大學一年級生和三年級生的區別”。此外，他還發現優秀組的訓練時間總和，與那些交響樂團小提琴手在相同年齡的訓練時間總和不相上下。

當然，勤奮不等于苦熬，不動腦子，只是驅使自己一刻不停地干，只會榨干人的精力才智；時間重要，但不能決定一切，要想使你的努力得到報償，你還需要講求效益。下面是幾個訣竅。

要牢記自己做事的目標。不要為了勤奮而勤奮，這樣不過是心理安慰。勤奮努力不像做善事——本身會產生報償，你必須明確奮斗方向，及早制訂目標，然后全力以赴去實現它。

科羅拉斯普林市心理學家加里·弗里斯特在開業門診的同時寫了14本書。那是因為他建立了“把寫作放在首位”的日常時間表。每個周一，他從上午9點寫到11點30分，然后跑步和吃中飯，再回到寫字臺前干到下午4點，從不因接電話、出差或做家務打斷這項工作。每周他還要像這樣寫兩三天，但周一是他最看重的——雷打不動，因為他為一周的工作定了基調。

事實說明：時斷時續、信馬由韁式的“勤奮”不會有好效果。要想出成績，必須做到時間固定、雷打不動、確保實效。

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