控制自己的情緒

原文善戰者，不怒。（《老子·》）

大意善于作戰的人，能不被對方激怒。

中國哲學中，關于剛強與柔弱的辯證關系的討論頗多。所謂以柔克剛，以弱勝強，實是深知事物轉換之理的極高智慧。

老子曾說：“知其雄，守其雌，為天下溪。”意思是，知道什么是剛強，卻安于柔弱的地位，如此，才能常立于不敗之地。應該說，老子的這種哲學對中國人影響匪淺。

在中國人看來，忍讓絕非怯懦，能忍人所不能忍，才是最剛強的。天下之人莫不爭強，而純剛純強往往會招致損傷。

清人傅山說過：憤怒正到沸騰時，就很難克制住，除非“天下大勇者”便不能做到。如果你想發怒，你就應想想這種爆發會產生什么后果。既然發怒必定會損害身心健康和利益，那么你就應該約束自己、克服自己，不讓自己輕易動怒。

漢初名臣張良外出求學時曾遇到一件事。一天，他走到下邳橋上遇到一個老人，穿著粗布衣服，在那里坐著，見張良過來，故意將鞋子掉到橋下，沖著張良說：“小子，下去給我把鞋撿上來！”張良聽了一愣，本想發怒，因為看他是個老年人，就強忍著到橋下把鞋子撿了上來。老人說：“給我把鞋穿上。”張良想，既然已經撿了鞋，好事做到底吧，就跪下來給老人穿鞋。老人穿上后笑著離去了。一會兒又返回來，對張良說：“你這個小伙子可以教導。”于是約張良再見面。這個老人后來給張良傳授了《太公兵法》，使張良最終成為一代良臣。

老人考察張良，就是看他有沒有自我克制的修養，有了這種修養，“孺子可教也”，今后才能擔當大任。處理多種復雜的人際關系和艱巨的事情，更需要遇事冷靜，不能意氣用事。

唐代宰相婁師德的弟弟要去代州都督府上任，臨行前，婁師德對弟弟說：“我沒多少才能，現位居宰相，如今你又得州官，得的多了，會引起別人的嫉恨。該如何對待？”弟弟回答說：“今后如果有人往我臉上啐唾沫，我也不說什么，自己擦了就是。”婁師德說：“這正是我擔心你的。那人啐你，是因為憤怒，你把它擦掉了，這就是抵擋那人怒氣的發泄。唾沫不擦自己也會干的，倒不如笑而接受呢。”

婁師德兄弟的這番談論，有開玩笑的成分，其中意思就是要退讓，不要去和對方“針尖對麥芒”。不然，就會使矛盾尖銳化，帶來更嚴重的后果。

林肯說得好：“與其為爭路而讓狗咬，不如給狗讓路。即使將狗殺死，也不能治好傷口。”唐代僧人寒山曾寫詩道：“有人來罵我，分明了了知（心里明明白白）。雖然不應對，卻是得便宜。”這話很值得玩味。