馬翠蘭身子頓了一下，覺得徐三說道沒錯，“那，我就跟著學一下，只是我這老胳膊老腿的，不知道能不能學會。”

“嫂子手那么巧，一定一學就會！”小紅過來幫腔。

“我也要學，我要學會了，就能揍三蹦子了！”小丫頭沒等馬翠蘭回話，她就開始搶答了。

馬翠蘭瞪了小丫頭一眼，“你個小丫頭片子學著舞刀弄劍的干什么，到時候練得五大三粗的嫁不出去怎么辦？”

“嫁不出去就跟著娘唄！”小丫頭抱著母親開始撒嬌，“我學會了就可以保護娘了。”

“你們娘兩都跟著學吧，小梅子就當玩了。”徐三說著蹲下了身子，盯著小梅子說道，“梅子，叔叔的功夫是殺敵的功夫，即使學會了也不能用來欺負小朋友。”

“我知道，學會了打壞人！嗯.如果前兩天我學會了，就不會被壞人抓住了，到時候我哈的一拳，就把壞人打倒了。”小丫頭說著揮舞幾下小拳頭。

“嗯，這就對了。不過你還小，還打不過壞人，見到了壞人轉身就跑才對，而且還要一邊跑，一邊喊救命！”徐三摸了摸頭站了起來，然后看著蘇媛和小紅，“你們也一樣，遇到壞人首先是要想著怎么自保，而不是拼命。女人天生的柔弱，即使鍛煉了通常也比男人弱。”

“我知道了！”蘇媛首先做了應答。

小丫頭不明白，眨著大眼睛在體會徐三話里的意思。

而小紅則是用一副鄙視的眼神看著徐三，“知道拉~”

“好了，那么咱們就開始吧。”徐三說著便退到了院子中心。

在教軍體拳之前，徐三首先教了幾人怎么做熱身運動。

一套熱身之后，徐三才開始教拳。

具體拳雖然不多，但是經過了一個小時，徐三才教了一半。

效果還算好，起碼小丫頭已經學的有模有樣了，而且招式全都記住了。

至于其他人，多少都有學了后面的忘記了前面的。

不能貪多，徐三決定今天就教到這里，但是既然要鍛煉就不能知教拳，體能還是很重要的。

“拳就學到這吧，接下來跟我去跑步，先圍著平安巷跑兩圈，鍛煉體能。”

“啊~姐夫，咱們能不跑嗎？多打兩遍拳就得了。”小紅首先不甘了，平安巷雖然不長，但是如果圍著跑的話，差不多跑兩圈就差不多有三里地了。

“不行，今天是第一天，就跑兩圈，等你們的身體素質便好了，就要圍著平安城跑了。”

“啊？”小紅拉著長音，“那樣的話，不如殺了我吧。”

“圍著平安城有點夸張，不過最終五公里還是必要的。”徐三說著，看了看躍躍欲試的小丫頭，“小梅子現在小，就先圍著平安巷跑兩圈好了。”

小紅還想找理由推脫，但是卻被徐三一個凌厲的眼神瞪了回去，無奈的她只好認命。

小丫頭和蘇媛對徐三的話到是聽計從，沒有打折扣。

“我就不去了，我回去給你們準備早飯。”馬翠蘭推脫了一下，我是個寡婦，拋頭露面的開門做生意就不容易了，在讓她打清早的就出門跑圈，她實在是做不出來。_c