吃過晚飯后，蕭謹帶著兩個弟弟在東廂房學習，教他們一些常見的字。

李寶兒收拾好廚房，就來到張玉花的房間，“娘，我教你今天王大夫說的鍛煉方法。"

“好，聽寶兒的。"

“娘，你先在床上躺平吧。"

寶兒邊說邊扶著張玉花平躺在床上，開始指導她做動作。

"第一個動作很簡單，先做一次深呼吸。"見張玉花照著做了，寶兒接著說道，"然后做提肛的動作，就好像憋尿一樣，娘只管使勁往回憋就是了。

一開始張玉花在媳婦面前還有點放不開，練習了幾次，慢慢的就找到了感覺，做起來也就順暢多了。

李寶兒一直將雙手放在婆婆的小腹上，感受著張玉花一次又一次的發力，通過小腹的收縮來感知她做的是否正確。

“好，呼氣，放松。"

如此循環大約十幾次后，寶兒望著張玉花道“娘，找到感覺沒有?"

張玉花“嗯"了一聲。

這個動作會了，我再教娘下一個動作吧，也是躺著就可以完成的。

如此循環練習，每天多做幾次，一個月后，漏尿情況應該會有明顯的改善。

明天用瓦鍋煎藥服，調理體內的濕氣，緩解腰部的疼痛，一劑藥要連煎三次，每次只煎一碗就行，服過一劑后，停四天，再喝第二劑。先服一個療程看看是否有效果。

“好，聽我閨女的。"張玉花邊做邊說。

“娘，你一定要堅持練習，每天都做幾遍。"

“沒有其他的事，我就先回屋了。"

回屋一看，蕭謹正在教兩個小弟弟三字經“人之初，性本善，性相近，習相遠。"

寶兒道“你也教教我唄。"

蕭謹燁趕忙搶說道“嫂子，我教你。"

“好的，還是三弟最聰明了”于是寶兒假裝一個不認識，十分認真地跟謹燁學了幾遍。

學了一會，兩個小弟有點困了，蕭謹就把他們帶去洗洗，送回房睡了。

寶兒把剛學的這幾個字，用毛筆在紙上練了練。等蕭謹回來，也去廚房洗了洗，上床休息了。

因為昨晚的練習，張玉花夜里休息的特別好，天黑呼呼的就起床了。

她把五十兩銀子放在一個陶瓷的小鍋里，在上面蓋好蓋子。來到廚房，把里外兩口鍋都提出來，并把廚房里外兩口鍋的鍋灰都鏟了。

在里鍋堂的下面用鐵鍬挖了一個四十厘米深的小坑，把陶瓷鍋放在里面，把周圍的泥土踩實再放一些草灰在上面。把多余的泥土和灰一起送進了垃圾池里。就這樣神不知，鬼不覺的把銀子藏好了。

等到寶兒起來時，張玉花已把早飯做好了，依然是小米粥，撲了黃瓜做下飯菜。