五軍營的校場是很大的，把營區地圖握在手上，開始詳細規劃了起來。

起居區，訓練區，用餐區，全面規劃，并開始修繕障礙。

作為現代軍隊必須訓練的項目，四百米障礙跑是訓練戰士綜合體能的最有效項目之一，耐力、爆發力、彈跳力、持久力乃至意志力，都會得到全面的錘煉，這是戰士單兵作戰能力的基礎。

除此之外，還有負重訓練，越野訓練和兵器拼殺，于風被周元請到了五軍營，專門教授搏擊。

他本身就是無生教的頂級殺手，招法不同于普通的武林高手，摒棄了傳統的套路和無意義的招式，剩下的全是最實用的精華，這更適合士兵作戰。

于風一個土匪，突然有一天成了五軍營的教官，對于他來說簡直是受寵若驚，三

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