所以嘛，冬天吃點溫補，夏天來點清涼，讓陰陽在手，健康我有！

再來說說，“五行相生相克”。

這五行啊，金木水火土，金克木，木克土，土克水，水克火，火又克金，簡直就是自然界的“食物鏈”。

咱們人呢，也得學會這套“相生相克”大法。

比如，肝屬木，心情郁悶時，就多吃點綠色的蔬菜，給肝木加點油。

心屬火，工作壓力大時，不妨聽聽流水聲，讓心火得以平息。

這樣一來，身體內部就和諧得像一場成功的團建活動，效率倍兒高！

別忘了，還有“動靜結合”。

易經說，動則生陽，靜則生陰。

想象一下，一只修煉千年的老烏龜，時而慢慢地散步曬太陽，時而閉目養神，享受歲月靜好。

這樣一動一靜，陰陽調和，保證你活到九十九，還能上樹摘果子呢！

最后，咱們得學會“順應天時”。

易經講究天人合一，意思是，天咋樣，你就得咋樣。

春天萬物復蘇，你就跟著生機勃勃，多吃點新鮮蔬菜，迎接新生活。

冬天萬物收藏，你就跟著養精蓄銳，多喝點熱騰騰的湯，暖身暖心。

可別逆天而行，大冬天穿個比基尼去跑步，要做“凍”感十足的時尚先鋒！

………………

到了晚上，李奕終于存夠一萬積分，立即從冥界商城中將易經買到手，然后按照里面的養生智慧，設計了五道藥膳。

第一道，金行潤肺雪梨羹。

將雪梨切塊，銀耳泡發撕成小朵，加水慢燉至銀耳軟糯，雪梨透明。

最后撒上幾顆冰糖，象征性的“鍍金”。

這道金行潤肺雪梨羹，吃了之后，保證你的肺像金子一樣閃閃發光，呼吸間都能感受到“金錢”的味道。

不過別擔心，這里的“金錢”，是指清新的空氣和健康。

第二道，木行養肝綠巨人飲。

材料為菠菜、芹菜、青蘋果、檸檬汁、蜂蜜，然后將所有材料放入攪拌機，加入少量水，打成鮮綠果汁。

喝下去，你就是超級英雄“綠巨人”的養生版！

別小看這杯綠巨人飲，它可是肝臟的小綠盾，讓你的肝在忙碌生活中，也能保持“木”一樣的生機勃勃。

喝完之后，說不定還能獲得瞬間生氣的超能力。

第三道，水行滋腎海鮮豆腐煲。

材料是，鮮蝦、魚片、嫩豆腐、海帶、姜片、清湯。

海鮮先略炒，加入清湯和豆腐、海帶，小火慢燉至湯色奶白，鮮美四溢。

吃一口，就像直接跳進海洋的懷抱，讓你的腎“水”足足的。

雖然海鮮美味，但別“泛濫成災”，小心尿酸高，適量才是養生的王道！

第四道，火行暖胃麻辣小龍蝦。

材料是，小龍蝦、花椒、干辣椒、姜蒜、啤酒。

將小龍蝦洗凈，用熱油炸至外殼酥脆，再用花椒、干辣椒等調料爆炒，最后加入啤酒收汁。

吃下去，保證你從頭暖到腳，連冬天的小寒風，都得退避三舍。

不過，小心別讓你的嘴巴也跟著“上火”，辣得直呼“火辣辣”！

第五道，土行健脾山藥南瓜粥。

材料是，山藥、南瓜、大米、枸杞少許。

大米煮粥，山藥、南瓜切塊加入，煮至軟爛，再撒上幾粒枸杞來點綴。

吃完之后，脾胃就像得到大地的滋養，工作起來更有勁兒。

當然，要適量飲食，健康才是最美的風景線。

李奕從令牌空間中取出各種道具和食材，立即忙碌起來。對于一個吃貨來說，這些東西是必備的。

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