孫雨辰一張一張地瀏覽著圖片，之前的告誡已經拋到了腦后。他慢慢褪下了自己的短‘褲’，從電腦桌上的紙盒里‘抽’出幾張紙巾……

幾分鐘后，他閉著眼睛仰靠在椅背上，‘精’疲力竭、全身虛脫。

又過了幾分鐘，他卯足勁給了自己一大嘴巴。

我怎么這么賤？他在心中痛罵自己。連續一個星期了……每天晚上……再這樣下去，我他媽真要‘精’盡人亡了！

不能再沉溺于這些東西了，我要拯救自己。孫雨辰痛下決心，將鼠標移到這個文件夾上，點擊右鍵，選擇“刪除”。

但是，在確認文件刪除的時候，他卻遲遲未能點下“是（y）”——不是舍不得刪除，而是他想起，這種決心已經痛下過無數次了。但每一次刪除之后，他都會在幾天之內，在網絡上搜尋、下載和收藏更多。沒用的，前面若干次都沒用，這次也不會有用。

孫雨辰自從大學畢業后，就一個人在外面租了房子。為了進入外企，他報名參加了培訓班，提高自己的英語水平。脫離了父母的管束固然自由自在，但意志薄弱的他每天必須在涌動的荷爾‘蒙’和自律之間作戰。每天都輸得一敗涂地。自律變成自慰。

怎么辦？孫雨辰癱在電腦椅上，無比苦惱。我就一直這樣下去嗎？白天的時候‘精’力已經集中不起來了，但是一到晚上，又總是忍不住要……我怎么這么沒用，管不住自己？有沒有什么方法，能增強我的意志力？f

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