徐文想了一下，和施詩她們解釋原理的成本還是太高了，畢竟她們對于肌肉什么的根本就不了解。

“你就這樣想吧，所謂的收緊核心，其實就是用你的肚子去呼吸。在你吸氣的時候，你的肚子要鼓起來，在你呼氣的時候，你的肚子要癟下去。”

“然后在你呼吸的時候，你要始終感覺到你的腹部這一塊肌肉是用力的，這就是收緊核心。”

為了方便施詩感覺到底是哪里開始用力，徐文甚至用手輕輕地摸了一下，示意了一下。

誰知道就是徐文這輕輕地一摸，施詩的臉頓時就紅了起來。

直播間的網友看見這一幕頓時彈幕滿屏。

“住手！徐狗你在干什么！你竟然敢當著你老婆的面摸別的女人！”

“不對啊，趙總怎么一點反應都沒有，難道說她覺得徐狗這樣做沒什么？”

“本來也沒什么啊，你們一群人在這里這么激動干什么？指導健身就是這樣的，有時候為了糾正動作和讓對方感覺到正確的發力，肯定是會上手的啊，怎么到你們這里就變得好像有什么了一樣，不要這么下頭好不好。”

“難怪都說女人最容易出軌的就是健身教練，合著平時訓練的時候還有肢體接觸？要是這樣的話我可得去當健身教練了。”

真正在健身這個圈子里待過的人就知道，健身教練其實是很容易出軌的一個職業。

因為能夠來得起健身房的女人，一般都是有一定經濟基礎的女人，要不然就是一些想要來拍照的網紅。

再加上健身房的確有很多機會可以和異性正當接觸，再加上健身教練的身材肯定是沒得說，對女人是有很強吸引力的。

所以健身教練和女學員搞到一起去的事情比比皆是，根本就禁止不了。

這也是徐文為什么一開始不愿意指導施詩她們的原因。

太容易產生誤會了，但是如果你不認真指導吧，這些傻女人練著練著肯定又會把自己練出問題來。

沒辦法，徐文只能盡量避免和她們進行肢體接觸的情況下，把應該講到的動作全都講一遍。

徐文教的認真，幾個女人學的也很認真，甚至譚卓還拿出視頻來錄了一下，準備之后回到自己小區的那個健身房也拿出來看一看。

就在徐文這邊講解指導的時候，突然兩個肌肉男從遠處走了過來。

“這位先生，我們這里不允許私人教課。”

徐文看了那兩個男人一眼，結果發現這兩個肌肉男的目光全都落在趙萱她們的身上。

兩個男人的目光讓其他女人都覺得很不舒服，徐文看向他們說道：“我和我朋友講一下怎么用器械也不行？”

兩個男人笑了起來。

“你要是和你女朋友講器械，那肯定是沒問題的。但她們不會都是你的女朋友吧？”

“按照我們健身房里的規定，除了男女朋友和夫妻，其他你們關系再好，也不能在我們健身房進行健身指導和授課，否則我們會退掉你們的會員卡，不接受你們進入健身房。”

一聽兩個男人這么說，直播間的網友瞬間就炸開了鍋。