第一碗面吃了以后，剩下的兩碗面和一盤水餃徐文就吃的比較斯文了。

但就算如此，周圍的人還是被徐文的飯量給嚇到了。

一般人吃這么多東西，肯定會撐得不行。

但此時的徐文吃這么多東西，他一點也沒有吃撐了的表現，徐文甚至還將三碗面的面湯都喝干凈了。

直播間的網友更是看得表情復雜。

“就徐狗這個吃相，你說他是餓了三天的饑民我也相信啊。”

“真該讓那些不會演戲的小鮮肉來跟著學學看，看看什么才是真正的餓了。”

“徐狗這個食欲是不是太好了一點，照他這么個吃法，剛才的鍛煉豈不是白做了嗎？他不會做熱量管理的嗎？”

健身是一個很科學的運動，其中熱量管理、飲食管理就是最基本的東西。

這個東西的基本原理是，你吃東西也好、喝水也好，都是在給身體補充能量。

而人之所以會肥胖，就是因為能量過剩，所以身體將多余的能量儲存起來，轉化成脂肪，以備不時之需。

這其實是所有人基因里自帶的東西。

因為以前的人受苦挨餓的時候太多了，所以人的潛意識會覺得，在有的吃的時候多吃一點，儲備一身脂肪應對突發情況是最優選項。

這也是為什么很多人和豬一樣，怎么吃都吃不夠，越吃越想吃。

結果每天吃進去的能量遠遠大于每天消耗的能量，那這個人就不可能減肥成功，因為能量守恒定律。

所以現在最流行的減肥方法，就是控制飲食的同時，增強運動。

如果你飲食能夠控制得很好，那么哪怕你每天只是一些基礎運動，你也能瘦得很快。

因為你能量消耗遠遠大于你的能量補充，這個相差值就是能量缺口。

能量缺口越大，人瘦得越快。

此時徐文三碗牛肉面一盤水餃，相當于直接吃進去一顆能量炸彈。

剛才他鍛煉那么久幾乎就等于白費了，而且能量說不定還有富余。

網友們看了都替徐文著急，覺得他這個減肥計劃肯定是不可能成功了。

誰知道徐文吃完飯以后瞬間又恢復了自信。

他笑著對鄭月說道：“小鄭啊，你知道我現在在想什么嗎？”

鄭月搖了搖頭，表示自己不知道。

徐文一本正經地說道：“我現在就在想，健身可真是一個好東西啊。”

“你看啊，健身不僅能夠強健我們的體魄，而且還能讓我們食欲變得更好，今天晚上我回去肯定睡得也特別好。”

“可以說健身對于我們來說是百利而無一害啊！這一下我就想不明白了，健身有這么多的好處，為什么那么多的人不喜歡健身呢？”

聽徐文這么問，直播間的網友實在是忍不住了。

“徐狗你差不多夠了啊，你也就只是今天第一天健身堅持下來了，之后會怎么樣還不清楚，你擱這兒還裝起來了。”

“他是不是不知道就他剛才吃的那些東西，就已經意味著他今天的鍛煉白費了？”

“我總算理解為什么那些私教想方設法地要管學員不亂吃東西，我剛才去看了一下牛肉面和水餃的熱量表，我只能說徐狗今天的苦算是白受了。”

“都別告訴他，讓他再開心會兒吧。”

(本章完)_c