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      第386章 港綜(訓練)

      一夜無話。

      凌晨,

      基地鈴聲還未響起,門口便傳來了一陣敲門聲。

      &lt;divclass="contentadv"&gt;易華偉打開門一看,胡教官正站在門口。

      見易華偉已經收拾妥當,胡教官滿意地笑道:“你洗漱好了嗎?咱們下去吧,我跟簡教官說好了,體能跟格斗上午一起訓練,下午讓他們練軍事技能,厶問題吧?”

      “木問題啊。”

      易華偉笑了笑:“走吧。”

      待兩人來到操場時,簡偉仁已經在等候了,看著說說笑笑的兩人,眼里滿是憂傷。

      基地鈴聲響起,過了一會,霸王花跟飛虎隊所有人員陸陸續續跑了過來。

      只是無論是霸王花還是飛虎隊,臉上都掛著彩,好像剛剛打完一架一樣。尤其是劉晶的臉上,簡直可以用五彩斑斕來形容。

      飛虎隊成員看著易華偉的眼神有些幽怨,劉晶雖然狼狽,但眼睛里卻有些得意,只是笑起來時,牽動了臉部神經,疼得他嘴角一抽一抽的。

      胡教官跟簡教官仿佛沒看見各自隊員臉上的異樣。

      看了看手表,胡教官滿意地點了點頭道:“不錯!今天都沒有遲到。現在所有人聽易教官的命令!doyouunderstandme?”

      霸王花們整齊劃一地回應道:“yes,madam!”

      聲音洪亮,看著易華偉的眼神充滿了自信,轉頭看著隊友的眼神有絲絲火花閃爍其中。

      而飛虎隊的回應則有些稀稀拉拉,這一幕讓簡教官感覺沒有面子,狠狠瞪著飛虎隊成員:“聽見沒有?!”

      “聽見了!!”

      “很好,”

      易華偉淡淡笑道:“咱們昨天已經認識了,我就不再客套了。三個月的時間,雖然有些短,但我相信,只要你們能堅持下來,一定會發生脫胎換骨的變化。”

      頓了頓,易華偉繼續道:

      “這三個月的時間里,我會嚴格要求你們,可能會讓你們感到疲憊,甚至想要放棄。但請記住,只有經歷過磨難,才能真正成長。我相信,你們中的每一個人,都有潛力成為香港警隊的驕傲,而霸王花,你們只要堅持下來,我相信霸王花這個代號以后將會成為香港女警的代名詞,……有沒有信心!”

      “有!!”

      被易華偉這一激勵,霸王花頓時跟打了雞血一樣。

      “很好,咱們先跑二十公里,活動一下。”

      廢話不多說,易華偉一馬當先朝操場跑了過去。

      平時十英里都夠嗆,今天要跑十二點五英里?要知道,跑到后面,每增加一米都會讓自己體能極限受到挑戰。

      但要打破身體極限,就必須不斷突破自我。

      當然,易華偉也不會蠻干,他已經幫這些人準備好了調理方法。

      兩隊人員對視一眼,咬咬牙跟了上去。

      一個半小時后,霸王花全員都已經是香汗淋漓,氣喘吁吁了。飛虎隊成員也好不到哪里去,只覺得這會腿上好像掛了個鉛袋一般沉重。

      兩隊人員看著易華偉的眼神跟看怪物一樣,易華偉是跟他們一起跑的,跑到后面已經超了他們好幾圈,這會卻跟個沒事人一樣,氣都不喘,只是額頭冒出的微微汗漬證明易華偉確實是跟他們一起跑的。

      不過,這些從全港挑選出來的精英確實比較優秀,連霸王花能堅持跑完還沒有倒下。特別是蘇珊,可以說是負重跑步了,這會正氣喘如牛,不停地拍著胸口。

      這一幕,讓飛虎隊成員暫時忘卻了身體的酸痛,看著蘇珊,眼睛眨都不眨一下,所有的辛苦在這一瞬間都被拋之腦后。

      “來,跟著我的動作一起做。”

      易華偉欣賞了一會,在胡教官不動聲色地擋住他的視線后,尷尬地笑了笑,走到兩隊前面開始做了個側跨步深蹲拉伸的姿勢。

      教了一套緩解腿部肌肉酸痛的方法,易華偉笑了笑:

      “我再教你們一套按摩腿部的方法,以后每天訓練完,可以相互按上二十分鐘,對身體的恢復有很大的好處,誰愿意出來讓我做個示范?”

      “我!”

      “我!!”

      “我!!!”

      一群霸王花爭先恐后把手舉了起來。

      “咳咳~,還是我來吧。”

      胡教官咳嗽一聲,感覺臉上微微發燙,不過因為剛跑完,這會也看不出來。

      頓時,一眾霸王花怒視著胡教官,但礙于胡教官的平時的威望,這會都是敢怒不敢。

      “好,”

      易華偉示意胡教官脫掉鞋子平坐在草地上,捏住胡教官跟腱,一邊操作,一邊詳細解釋每個步驟和技巧:“這套按摩方法的關鍵在于手法要輕柔,力度要適中,這樣才能達到最好的效果。……感覺怎么樣?”

      “嗯~,可以!”

      感覺腳上傳來的火熱,胡教官嗯了一聲,輕輕點了點頭。

      “嗯~~~”

      隨著易華偉的手法施展開來,胡教官感到腿部的酸痛感逐漸消退,取而代之的是一種舒適的松弛感,忍不住舒服地哼了一聲。

      這一聲,讓一旁眼巴巴看著的簡偉仁快淚流滿面了。他仿佛已經看到易華偉跟胡教官在一起的場景了!

      劉晶羨慕地看著易華偉,這套手法他也會啊,為什么不讓自己教?

      嗯?要不要告訴阿敏?師兄摸了別的女人的腿?還是個漂亮女人!!

      “好了,”

      講解完后,易華偉將胡教官扶了起來,轉身朝兩隊隊員道:“你們先相互試試,半小時后集合。”

      “謝謝你啊,”

      胡教官活動了一下,朝易華偉笑道:“確實感覺舒服多了。”

      “不客氣,”

      易華偉笑了笑:“一般過強的訓練會都會給人體留下很深的后遺癥,等于在透支人的身體,但配合我們霍家武館的調理手段,不僅能將身體開發到極致,而且不會有什么后遺癥……,這些以后我會慢慢教的。”

      “嗯,有什么需要配合的,你盡管說。”胡教官點了點頭,輕聲道:“除了腿部的按摩手法,還有別的嗎?”

      “當然有,”

      易華偉扭頭看著胡教官粉色俏臉:“等中午我再教你。”

      “好~,”

      胡教官輕輕點了點頭。_c

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