陳默對健身并不是很熱衷，而且，他幾乎已經不需要用健身來鍛煉身體，更不需要健身來變成他欣賞不了的大肌霸。

陳默還是最喜歡跑步。

當自己一路狂奔的時候，聽著耳邊呼嘯而過的風聲，感受著那份特別的放縱和自由。

斯黛雅和陳默先跑了一會步，算是熱身。

跑了一會之后，斯黛雅緩緩停了下來，她臉上已經有了一點點汗水。

她走到一旁的杠鈴區。

拿了一對啞鈴，微屈著雙膝，緩緩下蹲，斯黛雅這是開始了練臀的深蹲。

以她那火辣性感的身材，做這個健身動作，實在是有些惹火犯規。

陳默都忍不住多看了兩眼。

好在他的自控力遠超同齡人，不至于做出一些出格的事情。

斯黛雅全神貫注地完成了好幾組動作后，額頭上布滿了細密的汗珠，原本白皙光滑的臉頰此刻也變得紅彤彤的，猶如熟透的蘋果一般誘人。

“呼……”

她輕輕喘著氣，伸手將身上的運動服脫下來，露出里面那件緊致修身的黑色露臍裝。

這件衣服完美地勾勒出她纖細的腰部線條和曼妙的身材曲線，汗水沾濕了她的衣服，讓斯黛雅散發出運動后的魅力與性感。

嘭。

啞鈴放在地上。

斯黛雅有些精疲力盡的坐下，汗水從她臉頰劃過，滴在地上。

“給。”

陳默在她旁邊坐下，遞了一瓶水給斯黛雅。

“蟹蟹！”

斯黛雅的中文說的很是認真。

同時她也記住了陳默說的‘給’是什么意思。

一瓶水，她仰頭干了半瓶。

休息的差不多之后。

斯黛雅起身，指著旁邊的120kg的杠鈴說道。

“窩……”

她做出沉思狀，中文該怎么說這個。

算了，不會。

想要直接用實力來震驚一下陳默

她高揚著下巴走到杠鈴旁，然后深吸了一口氣。

雙手握住杠桿，用力！

起！

杠鈴緩緩離地上升。

斯黛雅完成硬拉120kg！

這對于一個女生來說，很厲害了。

嘭！

一聲巨響。

斯黛雅仰著下巴，一臉驕傲的看著陳默。

姐厲害不？

你行不？

斯黛雅指了指杠鈴，像個不會說話的小啞巴：“嗯嗯啊啊……”

陳默不由失笑。

不會說中文，就說英文唄。

不過，陳默懂她的意思。

“我來？”

“嗯！”

斯黛雅指了指地上的杠鈴。

她覺得陳默要是沒練過，可不一定能拉起來。

陳默看了一眼這個重量，120kg，那不是隨便玩玩？

于是，把旁邊的100kg的杠鈴片加了兩塊上去。

別把她嚇著了。

320kg？640斤！

斯黛雅看見這個重量，第一時間就連忙朝陳默擺手。

“不不不！死！”

陳默：“……”

拉不起來，也不至于死吧。

斯黛雅的本意應該是要表示這樣危險。

就在她想要阻止陳默的時候。

陳默已經一只手直接拉起了杠鈴！

斯黛雅瞪大了眼睛，愣在原地，在陳默輕輕放下杠鈴的時候，她回過神，忍不住直接爆了一句粗口：

“沃得……發？！”

“……”

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