等吃過了飯，所有人是真的已經累癱了。

“不行了，不行了，我覺得我好像已經是個殘疾人了。”

陳浪也知道在這樣的勞累過后就和過度運動是一樣的。

不僅當時覺得累，過后緩一下之后才會覺得更累。

但是像這樣躺在這里也是不行的。

“好了，孩子們都別攤著了，跟我一起做一下舒緩運動吧。”

眾人都是用求救的眼神看向了陳浪，用表情表示著自己不想起來。

陳浪確實十分冷硬心腸的對他們搖搖頭。

“沒看節目組都沒有在安排什么任務了嗎？因為都知道你們已經殘廢了。”

所有的劇組人員都點頭表示自己現在就是個殘廢。

“對，對，對，浪神我們都已經殘廢了，就不要再折騰我們了吧。”

陳浪笑著說。

“你們要是跟我一樣可以不用上班兒的話，那我也樂意讓你們繼續殘廢著，但是這會兒要是不做一下舒緩運動的話，明天你們可就真的起不來了。”

平時也不是沒有運動過度過，所以這幫小花兒們也知道，要是不放松一下的話，明天是真的起不來。

他們明天是還有別的活動的。

現在是在宣傳新戲的時候，自然是一天都不能停下來。

嘴里無聲的罵罵咧咧，大家還都是堅持著站起來了。

陳浪帶著大家一起做舒緩運動。

“慢慢的來，這樣可以讓身體的肌肉放松下來。”

一套舒緩運動做完之后，果然是覺得放松多了。

陳浪又叮囑了他們一點兒別的小妙招兒。