陳浪親自上場給他們示范了一下。

先是用小張原本經常用的擺臂方法去接力，速度雖然看在大家的眼里已經非常的快了。

但是等到陳浪用了自己所說的方法進行擺臂之后，大家就看到了對比，的確是陳浪所使用的方法更流暢一點。

“滑冰接力賽不像跑步需要有接力棒，所以用推背動作的時候需要的是手臂一定要快速反應，看似影響不大，但是實際上就是這么零點幾秒差的可非常大了。”

陳浪細心的給所有人講解。

眾人聽的也是非常的仔細，然后上場都按照陳浪的指導方案重新調整了一次，速度果然提升了一點。

這一點只在幾秒之間，看似沒有多久，在比賽之中卻是可以決定勝負的。

“好！這樣一來就不錯了！”

調整完了速滑隊這邊之后，陳浪就讓他們自行練習了，又到隔壁去看了看扭了腳的亮亮。

亮亮的腳扭傷的還挺嚴重，腫的和個蘿卜一樣。

跟海子一起見過陳浪，也在隊伍里見過陳浪，所以對陳浪并不陌生。

本來因為家里人去世的事情讓原本陽光的亮亮不太愛說話了。

但是來到了訓練隊這些日子，也已經好多了。

“浪神，你來了！”見到陳浪亮亮和激動，扭著身體就要從床上下來。

陳浪趕緊過去把人給按在床上，不讓他動了。

“我的小祖宗啊你可別亂動了！你看看你的腳都腫成什么樣子了，回頭要是留下傷的話，你就等著后悔吧！”

對于滑冰運動員來說，那肯定是對自己的雙腿無比的寶貝的。

被陳浪這么一說，亮亮立刻老實的坐在床上一動不動了。a