這其中對運動員來說最有用的，就是冥想。

曾經喬丹和科比都跟他學的會了冥想的方法。

這些方法對于運動員在賽前或賽中調整心理狀態，有很大的作用。

王毅今天找他，自然是為了學一學冥想的方法。

禪師其實也一直在關注王毅。

他了解到王毅是一個戰斗狂人，越是強大的敵人，越是重要的比賽，他就會越興奮。

這樣的狀態往往會成為他打出絕佳表現的根源，但有的時候卻也會成為心魔。

禪師也不跟王毅有過多的廢話，直接開始講解。

“人生有三種狀態：愚昧無知狀態、激情狀態和善良狀態。愚昧無知狀態，只會追求物質享受；激情狀態，只會貪圖星星的享樂；只有處于善良狀態下，才會在公園或者農村度過和平寧靜的一天。”

“所謂的冥想就是讓我們在短暫的時間內，將注意力集中起來，讓自己處于善良狀態。不因物喜，不以己悲。”

“你試著想象一下：在風景秀美的山中，有一條清澈的小溪緩緩流淌。你獨自一人坐在小溪里，閉著眼睛，任由溪水輕輕撫摸你的身體。如果實在無法集中于想象這件事，你可以用語音調息法，不斷的默念這句話：獨坐小溪任水流。”

王毅跟著試了一下。

閉上了眼睛，端端正正地坐在沙發上。

“獨坐小溪任水流……”

“獨坐小溪任水流……”

“獨坐小溪任水流……”

一邊心里默念著，一邊想象自己來到一座人跡罕至的空山之中。

山中無歲月。

只有一條小溪，在山間緩緩流淌。

就仿佛時光在這山間不知不覺的流過。

自己置身于這小溪之中，任由溪水緩緩沖刷著自己的身體。

它在洗滌自己的靈魂，也沖刷掉了自己所有的欲望，所有的激情。

而自己的內心將會變得祥和起來。

旁邊的妮可一直安靜地看著王毅。

看到他的表情變得平靜了起來，頓時松了一口氣。

果然，冥想法是有用的。

這時王毅又一次睜開的眼睛，說道：“謝謝。”

禪師菲爾杰克遜有點驚訝：“你悟到了？”

王毅點頭：“嗯。”

禪師更加驚訝。

冥想這東西也需要天賦的。

一般天賦最好的人，第一次冥想時，都要在引導之下，十至十五分鐘才能進入冥想。

像王毅這樣的戰斗狂人，需要的時間應該更久。

幾個小時無法進入冥想都有可能。

可是這才十來秒時間，就悟到了？

王毅不會是在吹牛逼吧？

不過禪師覺得王毅是一個很真實的人。

這樣的人是不會在這種區區小事上撒謊來滿足自己的虛榮心的。

于是他回答道：“悟到就好，你是我見過在這件事上學得最快的家伙。”

說完，他就想掛斷電話。

不過在剛剛打算掛掉電話時，卻似乎又想起了什么問王毅：“王，你還會回湖人嗎？”

王毅搖頭：“這輩子都不會。”

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