但，修煉效率急劇增加。
丹田的容量與真氣的總量，正在快速增加。
外功可以一天打幾千遍，內功的修煉時間有限度，一般兩到三個循環，就是極限。
再多，依舊有提升，但提升的效果極其微弱，不如用來修煉其他功法
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