隊列整理完畢后,王嘯坤一臉的肅容,大聲說道:“從今天開始,你們九人將進入特種兵正式訓練,在接下來的訓練中,我希望你們每一個人都能刻苦訓練,提高各種本領,你們有信心嗎?”
第八十七章王嘯坤的講話激動人心,催人沸騰,所有隊員都熱血上涌,齊口同聲、干脆利落的大聲回答道:“我們有信心做到!”
王嘯坤似乎很滿意眾人的回答,大聲說道:“好!現在宣布訓練計劃,我們首先要進行為期三個月的體能訓練,體能訓練在特種兵訓練中是非常重要的一環,是基礎,也是最艱辛的一個階段。它主要是為了全面提高特種兵全身肌力的運用、持續力、爆發力與自我控制的能力,為以后特種兵的各種基本技能和特殊技能的訓練打基礎的。在三個月的訓練里,你們每周訓練要交替進行以下各類鍛煉:一是速跑,每天大約跑8-10公里,從適應性跑逐漸過渡到盡可能以最快的速度完成,并且從訓練時最初不要背負任何東西,而后逐漸增加子彈帶并在接下來的幾周訓練中增加負重。而且根據訓練進度,將逐步改成每天進行兩次全副武裝的8公里左右的速跑訓練。
二是長跑,最開始幾周時每天要跑90分鐘,然后隨身體能力的提高進一步增加時間。同樣,在跑的過程要逐漸進行負重跑。
三是耐力跑和拉練,我們將盡量選擇有地形變化和有挑戰性的山路,并且有不同的路面。此種訓練方式也要有負重,而且時間和距離要不斷地加大。在運動中要求隊員們不斷地在跑步和快走之間變換以防疲勞。最后達到在背負5公斤重負的情況下,步行60公里必須在0小時完成。同時你們每天還要進行伏地挺身、仰臥起坐等體能訓練項目。
每周要交替進行這幾種方式的訓練,但要記住剩下的時間一定要用來讓身體恢復。對于實際中的跑步技巧,你們應該遵循以下的重點和方法。要讓手臂和肩部盡可能保持放松,讓你身體保持自然運動狀態而不要強迫自己去跑。跑步時身體保持向上。你的雙臂在跑步起著非常重要的作用。與你兩腿配合均速擺動的兩只手臂有助于你的速度和耐力發揮。在跑步的整個過程中都要保持平穩呼吸。雙腳不要離地面過高,這可以減輕對你兩腳和腳踝的壓力,在跑步過程中壓力可能會達到數噸重。
在進行體能訓練的同時,我們還將同時進行智能訓練,我們臥龍對特戰人員的要求是不僅要有過人的體能,而且要有過人的智能,現代的特戰人員由于任務形態、情報資訊、裝備*作與本職學能等種種要求,所以對智力的要求也非常高,為此,我們將在訓練完后或不定時地進行即時機智問答或是限時的紙上作答,籍以觀查在生理負荷極的情況下你們是否會判斷錯誤或影響思考能力,鍛煉你們在極端惡劣的情況下的智能發揮。
在訓練中你們要聽從教官的指導和要求,對于在訓練中達不到訓練要求的和不聽從教官指揮的,立即開除。你們明白嗎?”
“明白!”雖然只有九個人,但回答的聲音驚天動地般,響亮整齊。
“另外,我知道你們有些人會武功,但是我要求你們在訓練的過程中不能用武功,否則開除。”
“明白。”
隨著體能訓練和智能訓練的展開,龍逍遙他們才真正開始進入了臥龍魔鬼式的訓練中,用艱苦二字已難以形容他們所付出的汗水、痛苦、煎熬和艱辛,每天訓練完癱在床上,即使像龍逍遙這種具有內力的人,都難以消除肌肉的酸疼和渾身的無力,其他人付出的痛苦就可想而知了。
光陰如梭,轉眼間三個月過去了,煉獄般的訓練使龍逍遙的身體變得又瘦又黑,可是他身上處處隆起的充滿爆發力的肌肉塊和肌膚上流轉的光暈。而且在這期間龍逍遙的天地間修煉也快速提高,三個月的煉獄磨練,他不但肌體上得到了突飛猛進的強化,而且他的內力也有了質的飛躍,現在龍逍遙的武者等級已經從武師達到了武王一段,實力的增加讓龍逍遙信心倍增。而且內力日益精純,竟然使肌膚上出現了流轉的光暈,如果叫世人看到一定會以為是什么佛光和仙氣之類的了,說不定還會把他供起來。
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訓練結束后,龍逍遙離開紅箭特種兵訓練營。離開紅箭特種兵訓練營,龍逍遙慢慢的在北京的大街上溜達著,眼睛直直的欣賞著過往的漂亮mm。環肥燕瘦,鶯鶯燕燕。有的身材高佻,屬于運動型;有的柔弱,如一握清水;有的小巧玲瓏,象是時常在哥哥懷里撒嬌的小mm。現代人由于基因遺傳學的發展,出生的人口都是比較優秀的,至少在初生時的健康方面比0世紀要好上許多!當然路過的人群中也不乏相貌平平之輩,或者身體臃腫,或者過于纖瘦。
龍逍遙搖晃到了公園口,戀戀不舍的收回了發光的視線,喉嚨上不由再次的吞了一口水。但這一動作卻被旁邊的仁兄給看到了。以為龍逍遙是同道中人,色中惡鬼,便上來搭訕。
“朋友是哪的?我一見你就有種相見恨晚的感覺呀!”仁兄氣度很是豪爽,好像真是相見恨晚之感的樣子。
“我好像也從來沒有見過你吧?”龍逍遙微微一笑,非常好笑這種老套的搭訕。
果然仁兄訕訕一笑,“沒關系,我們這就算認識了嘛!我在太子黨貓哥手下做事,兄弟以后有事可以找我!”說著竟然一副老大之色,不過太子黨一詞讓龍逍遙感興趣了。現在竟然還有混幫派的?!
“哦,謝了!我是剛來北京的,也不清楚這里,太子黨很厲害嗎?貓哥又是誰?”龍逍遙問道。
這時仁兄被龍逍遙打擊了,看龍逍遙直翻眼。
“貓哥你都不知道?!天那!你在北京難道連這個都不知道?”似乎有了張臉的機會,仁兄接著道:“貓哥是太子黨派來管理這條街的組長,凡是這條街的人,都要經過貓哥的照料!”說完仍是一臉不可思議的看著龍逍遙,象是在看外星人。
“呵呵,我不是說我是剛來的嗎?還沒來得及呢!”照料的含義龍逍遙還是懂得的,那就是要交保護費!
“行了,兄弟!那別說了,今天我們認識一場,我請你!咱們去蘭花花!”仁兄不想在這聯絡感情,一拉龍逍遙嚷嚷就往外走。龍逍遙被這熱情給蒙了,第一次見面就這么豪爽?
“下次吧!我今天還有事的,就不叨嘮你了!下次我請你!”龍逍遙輕易脫了仁兄的手,笑笑拒絕道。
“什么話!說我請你就不會改口!出來混就要講個信義,說出來的話哪有當屁放?!走!”仁兄驚訝龍逍遙的伸手敏捷,不過臉子還是要的!今天遇到一個肥羊,要是上道,在吃完后就會自動的付錢,那便是我請客,你付錢。一頓蘭花花的燒鵝,怎么能跑掉?
“今天真有事,下次了!”龍逍遙皺皺眉頭,揮手拂開仁兄的再次拉手,臉迅速變冷。剛興起的興趣也被現在的糾纏敗壞光了!龍逍遙不喜歡男人間拉拉扯扯,尤其還是陌生人。這人流里流氣的,就算怎么裝也封不住小混混的氣色。與這些小混混稱兄道弟,自己還沒無聊到這個份上!
“再見了!”龍逍遙閃過,淡淡一句,轉身走人。
“哎,別走呀!”沒辦法,人家身高馬大脖子粗,要強留也是不成的。眼看這一頓烤鵝*嘍!仁兄獨自站在那兒檢討著,禿子不是說這個辦法很好使嗎?怎么我第一次出來就失利呢?百思不得其解。
走在黃昏的街道上,迎著微黃的燈光,呼吸著入夜獨有的氣息,對于一整天緊繃的心情有很好的緩減之效。如果你有興趣,再走幾步到娛樂區的小吃區。那里的夜市豐富多彩,小吃更是花樣繁多!看著形形色色的小吃,聞著風味迥異的味道。即使你已經吃過飯了,也會忍不住再來十幾塊燒烤,一匝啤酒,或者再有些精致的涼菜下酒效果則更好!
龍逍遙在街上徘徊著,去哪好呢?西安的夜景獨具特色,街道邊專賣店一家連著一家。出入于商場、商店的人們似乎更懂得享受生活,在工作之余順便再消遣下,他們以為這才是精彩的生活!在享受人生!龍逍遙總是被這生活的真諦所感染,不過肚子里咕咕的叫,還是讓她無奈放棄繼續感嘆,先找地方添飽肚子。
來到大街休閑區。
龍逍遙找了個烤肉攤坐下,要了10塊錢的烤肉、幾聽的啤酒和一份米線。上來后一邊吃著一邊欣賞著前面臺上流浪者們演奏的動感音樂。
在轉頭間,忽然一個熟悉的身影映入龍逍遙的視野。那不是今天在公園門口遇到的漂亮女孩嗎?!她也來這些地方?又似乎和人在爭吵,旁邊倆個女孩臉色蒼白。與其糾纏的看似是些混混類型的人,耳環,鼻環,一頭頭的黃毛,十足的流氓像!
付了錢,龍逍遙自嘲著,慢慢靠近人群。
“你放尊重點!”漂亮女孩努力的一次次甩開混混的臟手,驚顫喊道。與其站在一起的另外倆個女生更是兢兢顫顫,說不出話來。
“尊重?哦!小姐,你跟我走吧!我肯定讓你知道尊重滴!那樣我會把你捧成天上的仙女,疼愛你,呵護你,讓你每天都幸福的象騰云駕霧一般……噢,怎么樣?跟我走吧?”領頭的顯然是這群混混的頭頭,一身的名牌卻一臉的*笑,話完后一臉滿足的做個樣子。
“跟了我們風哥你絕對不會后悔!以后保證你吃香的喝辣的,每天出們都有人喊你大嫂,那多威風!”
“是啊,許多的女孩子想和我們風哥一起都沒這個資格呢,你可要把握好哦!嘿嘿!弄一次之后,都舍不得離開我們風哥呢!”
低下一群小弟你一句我一句,伴隨著嘿嘿的*笑,讓這三個臉色蒼白的女孩子哆哆嗦嗦,只知道一個勁的縮著身子躲開不斷伸來的惡手。
“你們……”變本加厲的咸豬手讓女孩們驚慌的哭了,含著滿眶的淚水,向四周求助。但那些衣冠楚楚的人們就象糟遇到惡魔一樣的躲開了求助的視線,低頭裝作沒有看到。
其實也不能怪這些人,這些混混可不簡單,都是一群官家子弟!為首的那黃毛混混頭子,也就是所謂的太子黨魁首!而且好像是什么局長的孫子!為人很是豪爽(拿錢砸),拉幫結派的擁有了一群平日里好吃懶做的紈绔子弟做小弟,成立個什么太子黨!學人家走黑道。不過黑道可不是那么容易走的,這些人高不成,低不就,只能在街面上混混,做些欺負弱小的勾當。唯一值得稱贊的地方就是,他竟然將一些實力派高官家子弟也圈在自己了手中,讓他們聽話辦事。
平日太子黨在北京市橫行無忌,每次惹事之后都是草草收場,所有的苦果只能是受害人自己承受。
即使那些警察遇到這些人時,一般也是趕快離開他們的視野,裝作什么也沒看到。如果事情鬧大了,責任逃避不了!才過來裝裝樣子!警告下這些混混,驅散人群,將事情往上報,這般了事。假如一旦受害者質問,那好了!上面正在研究這個事情!你回家再等等。可有誰知道這些反映上去的東西早在一轉彎的當兒,就被當作垃圾扔掉了!所以好多的人,即使是一些有頭有臉的人也不敢輕易的招惹這些混混。
“大嫂還害羞呢!風哥,您艷福不淺吶!昨天一個嫩崽,今天又一個原裝貨!就算齊人之福也不過如此!”旁邊一個暴牙拍馬道。
“風哥的眼光怎么可能會差!”另一個一副你還算有眼光的樣,繼而朝黃毛諂媚,“風哥的眼力那不是吹的!上次那個二中的小妞還不是給風哥*的死去活來?!后來乖乖的跟著風哥?!這叫什么?這就叫資本!”(未完待續)
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