好多小粉絲說迷茫抑郁，找不到前行的路。

隨著物質生活的提高，抑郁的人確實是越來越多。

當衣食無憂的時侯，仍然感覺不到幸福感，就容易陷入消極和迷茫。

推薦大家看一下哈佛大學沙哈爾教授的積極心理學，這是哈佛大學聽課人數最多的課程。

沙哈爾教授的作品有《幸福的要素》、《幸福的方法》、《幸福超越完美》等等。（番茄上就有，搜沙哈爾就能看到，抖音櫥窗里也有。）

喜歡看視頻的友友，也可以在網上搜“哈佛幸福課”，有公開的課程錄像。

沙哈爾的書，重點講如何實現的人生的“終極財富”——幸福，講的是內修。

還有的友友問，心理學的書有什么可以推薦的。

如果沙哈爾的積極心理學看完了，想更了解人性，可以看看阿倫森的《社會心理學》（老版本叫《社會性動物》，第10版的內容更全，櫥窗里也有）。

阿倫森的書，更側重于分析原因，解釋人類為什么會有這樣的行為，是普通意義上的心理學。

很多讓人生氣的人或事兒，是因為不能理解對方為什么要這么讓。

比如書中舉了個例子，有人當街施暴致人死亡，圍觀者很多，卻無人報警。

不懂心理學的人，可能就會苛責人性的冷漠，對人性失望。

但事實可能是，大家覺得既然有這么多人在圍觀，肯定有人已經報警了，自已就不要重復占用公共資源了。

最終導致了無人報警。

有了不通的理由，對事件的評判和感受就不一樣。

所以在應用上，在自已需要求助的時侯，與其對著一堆人喊救命，不如在人群中找到固定的人，看著他的眼睛向他求助，落實到個人。

應用在工作中，叫落實生產責任制。

不然，大家會覺得，反正又不是我一個人的責任，互相推諉，最后誰也沒干，大家還都不認為是自已的問題。

這就是社會心理學。

與其責怪別人沒有責任心，不如自已搞清楚游戲規則。（缺點是，心理學的書看的時侯有些無聊。）

下面給大家發幾個友友們自已推理驗證的案例。

這位友友理解的挺到位。

尖的東西為煞，雖然能破煞，但是它本身也是煞。

如果身l不舒服了，在對應的位置找找問題，大小太極都看一下。

先推理，然后驗證。

效果是最好的答案。

下面再給大家分享另一位友友的案例。