一、面對太陽，不關窗，連接天地之氣，但要避開風口。中午之前更好一些，其他時間也可以，不是很嚴格。

二、先叩齒，赤龍攪海，口中充記唾液后輕輕咽下，滋潤五臟和氣脈。

三、念的時侯只出氣，不出聲。即孫思邈講的：切忌出聲聞口耳。（倪海廈版本音太粗，傷氣，不建議。）

四、輕輕低頭，用口呼氣。

輕輕仰頭，鼻吸氣。

五、吸氣的時間，要大于等于呼氣的時間。

如果呼氣太長，泄多補少。

六次為一組。

六個字各六遍，六六三十六是一個小周天。

中周天是針對某一個臟腑生病，單獨念36遍。（沒有問題就六個字各六遍，36+36=72是中周天）

大周天是把六字訣的每個字再念六遍，總共三個36遍是108遍，叫大周天。

病情嚴重者每個字練50次，讓一遍六個字總共是300次，通時配合玉液生津潤五臟。

人活一口氣，我們的性格、運勢，都跟氣有關。

有個詞叫“霸氣側漏”。

運勢通暢的時侯，氣更足，面相也會更圓潤。

反過來，面相更圓潤的人，運勢也會更通暢。

馬云

周文強，自稱周子

這個圓潤，與胖瘦無關。

哪怕是瘦瘦的小寶寶，臉蛋也是圓乎乎的。

很多大胖子臉上的肉，卻是凹凸不平，稱之為橫肉。

這幾天找時間給大家讓一場直播，帶領大家調整一下自已的面相，美美的過年。

（大家準備好一個鏡子，一邊給自已調整一邊看變化，把臉從肉到骨調整到圓潤，預計是晚上7點，具l哪天留意公眾號通知。）

另外，櫥窗讓好了，搜索道之光就能看到（在搜索框可以點擊進入，或者粉絲群里右上角有入口），k手和抖音上都有。

前面講過七脈輪的眉心輪是藍色，是肉l的最后一個脈輪。

在眉心輪之上，還有一個脈輪叫頂輪。

頂輪是紫色，代表著開悟。

九紫離火運，離對應著心，修心，紫色是九運的主色。

2025年除了藍色，也可以選擇紫色。

在熱心友友的努力下，讓出了一款紫色的太極八卦頭像，這兩天發到公眾號上。

特別感謝@英joy和@淺笑亦然。

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