等到林亦菲入睡以后，夜風就抬起右手，抓住了林亦菲放在被子外面的纖纖玉手。

一股精純的真氣從夜風的指尖噴涌而出，源源不斷的注入林亦菲的體內，在她的身體之中到處游走。

在夜風的調理之下，林亦菲身體之中的一些不適完全消失，紊亂的內分泌也回歸正常。

大約半小時以后，夜風就松開了林亦菲的手。

現在林亦菲已經睡著了，夜風是不可能上床和她一起睡的，于是夜風就從儲物環里取出一個蒲團放在地上，然后盤坐上去運功打坐。

雖然是在運功打坐，但夜風也留意著林亦菲。

如果林亦菲又遭遇鬼壓床，夜風第一時間就能知曉。

時間來到后半夜。

凌晨兩點，林亦菲緩緩睜開眼睛醒了過來。

“這一覺睡的好舒服啊，我都沒有做夢，眼睛一閉一睜就天亮……哎，天還沒亮啊？”林亦菲看著窗外的夜幕和霓虹燈的燈光，臉上露出了濃濃的驚詫之色。

這一覺絕對是林亦菲最近幾年來睡過的最舒服最痛快的一覺。

一覺醒來，林亦菲渾身舒暢，精神振奮，沒有一丁點的瞌睡之感，所以她想當然的以為自己睡了一整晚，天也已經亮了。

“這是怎么回事？現在幾點了？”林亦菲問道。

“后半夜兩點。”夜風回答道。

“我才睡了不到四個小時？”林亦菲震驚的說道。

夜風轉過身來，淡淡的說道：“其實人本來就不需要太長時間休息，但是絕大部分普通人，都無法讓自己的整個睡眠過程都處于深層睡眠。”

“深層睡眠？”林亦菲露出疑惑的表情。

“沒錯，人的睡眠分為淺層睡眠和深層睡眠，深層睡眠是最高效的休息方式，能夠最大限度的清除人體疲勞。一般來說，普通人只需要深層睡眠三個小時左右，就足夠了。”

“但是絕大部分普通人，剛剛入睡是淺層睡眠，需要好長時間才能逐漸進入到深層睡眠，但是沒能保持太長時間的深層睡眠又會回到淺層睡眠，這就導致普通人需要七到八個小時的睡眠時間才能保證睡眠質量。”

夜風耐著性子解釋了一遍，林亦菲這才終于明白其中的道理。

“你剛剛就是深層睡眠，所以你只睡了三個多小時就已經完全夠了，于是你自然而然的醒了過來，而且還很舒服很精神。”夜風笑著說道。

“雖然聽不懂，但是有種好厲害的感覺！”林亦菲說道。

“你剛才應該沒有鬼壓床吧？”夜風又道。

“沒有。”林亦菲用力搖頭。

“只要你保持良好的作息，白天再適量運動一下，就不會再出現鬼壓床這種情況了。”

夜風笑了笑又道：“就算真的又出現鬼壓床，你也不用害怕，也不要嘗試著起來，你可以先活動眼球，舌頭這些部位，這樣一來就能最快的喚醒身體，鬼壓床也會很快結束。”

“竟然還有這種操作？我知道了，謝謝你夜先生！”林亦菲用力點頭。

夜風于是接著說道：“好了，你的問題已經解決了，你現在可以走了。”

夜風此話一出，林亦菲頓時就愣住了。

她看了看外面的夜色，然后便用十分夸張的表情說道：“你讓我走？不會吧！哪個男人會半夜三更把女人從自己房間里趕出去？”

“你是女人，可你不是我的女人。”夜風一本正經的說道。

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