沈之州臉色一紅，有些不好意思。

但穆谷子頓了頓，隨后才繼續說道。

“你父親知道這件事情后，并沒有責怪你，反而很高興，他說，這說明你已經有了修行的祭出，可以開始正式修煉了。”

沈之州心中一喜，期待地問道。

“真的嗎？我可以開始修行了？”

穆谷子點點頭，從懷中取出一本古樸的秘籍，遞給沈之州。

“這是你父親留給你的，名為《玄元吐納決》，這門功法講究吐氣運功，以丹田聚氣，是修行的入門功法。”

穆谷子一邊講解，一邊示范，沈之州認真學習，不敢有絲毫懈怠。

他按照穆谷子的指點，盤腿坐下，閉上眼睛，開始嘗試吐納。

起初，他感覺丹田空空如也，怎么也聚不起氣。

但他并沒有放棄，一遍又一遍地償失，汗水順著他的額頭滑落。

穆谷子盤腿而坐，示范著《玄元吐納決》的呼吸吐納之法。

“吸氣時，想象天地靈氣如娟娟細流般匯入你的丹田，呼氣時，則如濁氣排出，滌蕩你的經脈。”

他一邊說著，一邊引導沈之州感受體內氣流的走向。

沈之州學著穆谷子的樣子，閉目凝神，努力感受著丹田的變化。

然而，丹田處卻空空如也，絲毫感覺不到氣流的存在。

穆谷子看出了沈之州的窘迫，笑著說道。

“別著急，之州，修行并非一朝一夕之事，著聚氣乃是修行的第一步，也是最難的一步。”

“有些人天賦異稟，或許很快就能感受到氣感，而有些人則西藥數月甚至數年才能入門。”

“那師父，我是不是很笨啊？”

沈之州有些沮喪。

“笨？這和笨可沒關系。”

穆谷子搖了搖頭。

“聚氣除了需要方法，更需要耐心和毅力，你要記住，修行之路，本就是逆天而行，哪有一帆風順的？”

“若是輕易放棄，那便與道無緣了。”

“人體經脈錯綜復雜，如同江河湖泊般，而竅穴則如同一個個節點，連接著這些經脈。”

“吐納之時，要將意念集中于丹田，引導靈氣在經脈中游走，最終匯聚于但丹田之中。”

穆谷子耐心的教導著，他伸出兩指，點在沈之州的腹部。

“此處便是你的丹田所在，你需用心感受，切不可操之過急，否則容易走火入魔。”

沈之州似懂非懂地點了點頭，繼續嘗試吐納。

上次他曾經試著丹田凝聚了一絲氣流，如今竟然無法凝聚出來了。

時間一點一滴地流逝，夕陽的余暉逐漸消失在天際。

夜幕降臨，繁星點點。

沈之州依舊沉浸在修煉之中，汗水浸濕了他的衣衫。

穆谷子靜靜地在一旁守護著，眼中充滿了期待。

他看得出來，沈之州雖然尚未聚氣成功，但已經觸摸道了門檻。

只要堅持下去，假以時日，必能有所成就。

不知過了多久，沈之州突然感覺丹田處有一絲暖流涌動，一股微弱的氣流在他的體內緩緩流動。

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