“再重點，再重點，太輕了，安德森，你沒吃早飯嗎？還是你的力氣都用在女人的肚皮上了。”蓋亞用護墊頂開學員的拳頭，學員退后兩步，腳步已經有些虛了。

“好了，安德生，下去休息一會。”蓋亞拍了拍安德生的肩膀。

“陳，換上護具，上來練兩下。”

蓋亞和陳曌對練，陳曌則成了防守方，陳曌拿著護墊，穿著護具。

“上，下，上，下，左，右，右，左，上……”

蓋亞每次出手，都會事先提醒陳曌，她要攻擊的方向。

而陳曌則是做出相應的格擋，對練了十五分鐘，陳曌和蓋亞都出了一身汗。

安德生上前遞水，拍了拍陳曌的手臂：“陳，為什么我和你的體格差不多，可是力量與速度差距這么大？”

安德生這是想從陳曌這里取經，陳曌說道：“有可能是我經常鍛煉吧，我自己也是個教練，所以比較熟悉怎么讓自己更強壯吧。”

同樣的體格不代表就是同樣的力量，這其中還存在著脂肪比例這個問題。

一個體形正常的人，脂肪含量在12%~10%左右，而運動員的脂肪含量則在5%左右，甚至有些頂級運動員的脂肪含量低到4%或者3%。

脂肪含量比例越低，就意味著短時間力量爆發越強。

從生物學上來說，脂肪是為了儲備能量，防止在缺乏食物的情況下餓死。

而肌肉則是一個物種在狩獵過程中的食物鏈級別，力量、速度越強，那么就越是能夠占據優勢。

到了文明出現后，社會從原始狩獵轉向農業，脂肪就不再是生存的優勢，而成了妨礙勞動的劣勢。

不過在數千年的進化中，人類的身體其實還沒有完全的脫離原始社會狀態，甚至過分的強壯反而會導致壽命的縮短。

就如很多運動員，他們或許很有天賦，可是這種天賦是體現在激發的潛能。

在他們的職業生涯中，果然能夠做到更高更強更快，可是當過了黃金年齡后，他們的狀態會急速的下降。

然后過去在職業生涯中積累的傷病，開始侵襲身體。

安德生和陳曌交流了一會，陳曌得知，安德生是個業余的拳擊愛好者。

他的目標似乎是上正式的比賽中打拳，不過他的潛力很一般。

“安德生，你和陳對練，你感受一下他的力道。”蓋亞說道。

安德生與陳曌都戴上護具后，安德生是真切的感受到陳曌那沉重的拳頭。

哪怕是陳曌收了大部分力道，安德生依然每次都要被打退。

“安德生、陳，你們對換，安德生攻擊，陳，防守。”

兩人身份對調，安德生的感覺再次改變，他感覺自己不是和一個人對練，而是面對一堵墻，紋絲不動。

蓋亞作為他們兩個的教練，當然看的出來他們的差距。

陳曌的身體素質太出色了，就算是換成她，如果單純的力量對比，她也沒有勝算。

更不要說是，身體素質一般的安德生了。

下了擂臺，三人都站在窗前休息喝水，安德生問道：“蓋亞，我要怎么樣才能和陳一樣？”

蓋亞看了眼陳曌：“在身體素質上，你幾乎沒可能超過陳，你只能從技巧方面。”

“那么技巧上我還有進步的空間嗎？”

“不斷的練習。”蓋亞回答道：“這是沒有任何取巧的可能性，哪怕是天才也需要不斷的努力，你不是天才，所以如果你想成為職業拳擊手，那么你就更需要努力了，而我的建議是，你請一個專業的拳擊教練。”

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