這一刻的更加沒有人敢放松自己的身體，僅是鬧鐘到了設定的時間而響，并非教員說到了“解散”的時間。

學員們的表現讓一臉嚴肅的教員終于露出一絲微微的笑，代表結束的哨聲吹聲，“全體都有，活動活動一下。水不夠的，前面有加水車。”

站了兩個小時嚴重脫水，一壺被太陽曬到發燙的水哪里夠呢，最少得兩壺！

解散了，可學員們的四肢已經僵硬到好像連肌關節都硬化了般，一個簡單彎腰撿水壺的動作都做得跟**十的老人般，遲遲不能彎下去。

葉簡動了動四肢，又在原地稍微彈跳了十來下，讓雙腿肌肉活動活動開才彎腰撿水壺。

“幫個忙，幫個忙……”有同學苦著臉喊了葉簡，“我腰彎不下，兩條腿像鋸了一樣，一動里面軋得痛。”

緊接著又有人也需要葉簡幫忙，“還有這里，這里，葉簡，救命，救命啊。”

相處了一周，班上的同學也習慣了葉簡體能上面的強悍。

宋之秋替兩名男生撿了水壺，打趣道：“接下來還要不要抬著你們回去呢？咬咬牙坐下去，抖抖雙腿就好了。”他的體能不錯，幾天下來都輕輕松松。

休息的時候教員也沒有訓練時的嚴肅，會幫忙同學撿水壺，甚至還會給同學們按摩雙腿，聞，揚聲道：“他說得對，拔個軍姿而已，知道國旗班的怎么拔軍姿嗎？是你們的兩倍時間！正步踢腿精細兩腳間距離不允許有半毫米的差距！”

“你們還是雙腳拔軍姿，他們單腳都得站這么久！”