寧凡看著他們一個個狼狽不堪的樣子,說道：大家先去河里面清洗一下身體,然后回到這里坐好,我教你們如何更好的運用自己身體里面的氣。

陳虎立刻帶著他們去河里面游泳洗澡,把身上的血腥味和一些難聞的味道清理干凈。

等他們回來之后,寧凡開始教他們如何運用身體里面的氣。

至于那些基礎的話,我就不多廢話了,你們對氣的了解是什么

報告教官,氣就是我們身體里面的一種力量。陳虎說道。

寧凡點點頭：差不多也就是這個意思吧,氣這個東西對于普通人重要,對我們修煉武道的人更加的重要,你們現在開始每天都用一種呼吸方式來進行訓練。

是！

寧凡教給他們一種吐納的方法,可以像當初的凌菲一樣,先是感覺腹部里面暖洋洋的,久而久之就形成了一股氣。

再加上身體的不斷鍛煉,那些氣不斷的進行反復的訓練,久而久之就形成內力。

到時候這種力量就不能稱作為蠻力,是比蠻力更加強大的內力,造成敵人的損傷也會更大。

報告教官,你的這個方法感覺呼吸好難受啊。一名學員說道。

那是因為你的身體還沒有完全的貫通,要你后面不斷的加強鍛煉。

寧凡站起來擺擺手：今天晚上我就教你們這些,還有兩個小時就要日出了,能不能在日出的時候吸收到第一縷陽光,就看你們自己。

是！hh