輩為明確修煉的不同程度，跟據不同階段的特點將修煉化分為八個境界，洗體，養氣，見魂，馭身，行者，尋生，破死，圣，神。

并將其編成一首小詩，洗體養氣初見魂，渡客馭舟定本身，尋生破死立地圣，逍遙世間自在神。

對于你們而，目前只需了解洗體與養氣兩個打基礎階段，后面的需要有一定修為后才更好理解，提前知道也沒什么作用。”

“人族修煉，引靈氣入體，順呼吸入臟腑，順百脈歸丹田。

初步修煉者丹田并無儲存靈氣之效，因肉體強度不足，年齡尚幼，故初修者所吸納靈氣多散入西肢，筋骨之中。

在靈氣洗禮中，肌肉筋骨逐漸強韌，反哺丹田，逐漸具有儲氣之效。

是故此境名為洗體。

此境主為強筋健骨，并無馭氣之能，是故除體力遠勝常人外，并無特殊。”