洗完臉后，阿欽走了過來，喊了聲：“少爺來了。”

“嗯，介紹一下，我妹何嬌，你知道的，嬌嬌，這是阿欽，我的師父。”

“不敢，少爺，我只是您的保鏢。”

我打斷他：“我說你是我師父，你就是我師父，別說那些沒用的，開始訓練吧？今天怎么訓練？”

阿欽道：“先熱身，跟我來。”

他把我帶到后臺專用專用健身房的跑步機前，把坡度加大最大，速度調到中速。

“先跑一個小時熱身。”

操。

這坡度跑完一個小時，我人先廢了，還訓練什么啊。

但人家是專業的，我不敢質疑，只能活動了一下筋骨，就跳上跑步機跑了起來。

何嬌沒事可做，就拉了把椅子坐在旁邊看著我跑。

一個小時后，我從跑步機上下來的時候，只覺得腿都不是自己的了。

要知道我可不是普普通通的跑步，我是負重跑步！

本以為最艱苦的熬下來了，接下來就可以練練拳法招式什么的了，誰知道這只是個開始......

接下來的兩三個小時里，阿欽讓我訓練得全是體能方面的東西。

用他的話說就是，白鶴堂是用藥物的方式把人的潛力給激發出來，這樣做的好處是見效快，缺點是會損傷人的壽命。

他呢？

是用訓練的方式把我的潛能激發出來，好處是健康，壞處就是見效慢，我得吃點苦頭。

但跟他訓練之前我就夸下海口，一定能吃苦，絕對不半途而廢，所以這個是再苦再累我也只能咬牙挺下來。

中午十一點半，訓練終于結束了。