出了電梯，許妍僵在原地。

孫晶舞蹈工作室。

這不是健身班，是舞蹈班。

孫晶是許妍芭蕾舞的啟蒙老師，也曾經是海城芭蕾舞團的臺柱子。

十八歲那年，許妍登臺跳芭蕾舞獨舞，就是代替孫晶老師去的。

當時，轟動了整個海城的芭蕾舞圈。

讓孫晶教學的名聲也打了出去。

“妍妍......好久不見。”孫晶老師如今已經四十多歲了，可歲月沒有在她臉上留下任何痕跡，看起來還是如同二十幾歲的樣子。

“老......老師好。”許妍緊張的握著雙手，有些局促，也有些無措。

眼眶有些灼熱和泛紅，許妍回頭看著顧臣彥。“別怕，我有很多時間陪你。”

夏夏也鉆了過來。“媽媽，我也有很多時間陪你，我和爸爸說好了，每天下班去接媽媽過來練習舞蹈，然后回家吃飯睡覺學習，剛剛好。”

許妍站在原地，局促了很久才開口。“老師......我，我已經很多年沒有練功了，基本......基本已經僵硬了。”

孫晶牽住許妍的手，帶她進了舞蹈室。“你知道嗎？你出事那年，其實我也出事了，我談了八年的男朋友出軌了，我心不在焉的時候，被車撞了出去，腰椎三處骨折，躺了整整半年。”

“那時候，我也以為我的舞蹈生涯要就此斷裂了，我整日活在頹廢和自責之中，痛苦，自暴自棄。我頹廢了整整兩年......被多巴胺裹挾了兩年，臣服在多巴胺的快樂中，吃甜食，吃油炸食品，從八十幾斤的體重，胖到120斤。”

孫晶拉著許妍坐在長椅上。“后來有人告訴我，與其臣服多巴胺，不如追尋內啡肽，多巴胺是放縱自己的快樂，而內啡肽是鍛煉自己，經歷痛苦后身體給自己的獎勵。”

許妍愣愣的看著孫晶，原來，老師也經歷了這么多嗎？

“從那天開始，我開始恢復鍛煉，每天早起空腹有氧五公里，跳繩，抗阻，拉伸舞蹈，我開始變得自律，在重新雕琢自己的路上，雖然痛苦，但經歷過痛苦之后，身體所給與的獎勵，就是內啡肽，那是一種極致的快樂。”

孫晶握著許妍的手。“所以，無論何時何地，無論身處逆境還是順境，都要時刻保持自我，清醒的認識自己，要自愛，才能讓更多人愛你。”

許妍側目看了眼坐在舞蹈室門口的顧臣彥和夏夏，含淚點了點頭。“老師你說得對，無論身處多什么樣的黑暗和地獄，只要堅持走出來，總能遇見自己的陽光和救贖，哪怕沒有人來救我們，也要自救。